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healnut.com: Comparación nutricional entre Mermelada y Pera
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jams.png
casero

Gelatina, con menos azúcar, conservas caseras

pear.png
Enlatado en zumo sólidos y líquidos

Peras, en lata, en zumo, sólidos y líquidos

PUNTOS
TOTALES
women7.9
man1.9
PUNTOS
TOTALES
women10.5
man5.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

53
45

86
10
2
2

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Gelatina, con menos azúcar, conservas caseras
179
Peras, en lata, en zumo, sólidos y líquidos
50
PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man1.9
45
PUNTOS
ENERGÍA
women7.8
man6.9
37

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

71 [2%]
 
 
96
[2%]
 
 
6 [0%]
 
 
12
[1%]
 
 
5 [0%]
 
 
9
[1%]
 
 
6 [1%]
 
 
7
[1%]
 
 
2 [0%]
 
 
4
[0%]
 
 
180u [1%]
 
 
290u
[1%]
 
 
30u [0%]
 
 
90u
[0%]
 
 
23u [1%]
 
 
53u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
34u
[1%]
 
 
1u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.9
PUNTOS
MINERAL.
0.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

7 [1%]
 
 
3
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
140u [1%]
 
 
200u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
80u
[0%]
 
 
40u [2%]
 
 
14u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
22u
[0%]
 
 
20u [2%]
 
 
11u
[1%]
 
 
10u [1%]
 
 
11u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.5
PUNTOS
VITAMIN.
0.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14u
 
 
 
34u
 
 
 
2u
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0