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healnut.com: Comparación nutricional entre Pasteles y Pan
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cake.png
Enlatado arándano

Relleno para pasteles, arándanos, en lata

bread.png
Cocinado tostado/a

Pan, multicereal, tostado (incluye cereales integrales, 7 cereales)

PUNTOS
TOTALES
women22
man11.4
PUNTOS
TOTALES
women12.4
man6.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

55
38
3
4

15
31
7
8
5
34

PUNTOS
FIBRA
women32.4
man21.3
PUNTOS
FIBRA
women10.4
man6.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Relleno para pasteles, arándanos, en lata
181
Pan, multicereal, tostado (incluye cereales integrales, 7 cereales)
288
PUNTOS
ENERGÍA
women12.5
man11.1
66
PUNTOS
ENERGÍA
women7.9
man7
39

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

12 [1%]
 
 
457
[23%]
 
 
115 [2%]
 
 
250
[5%]
 
 
12 [1%]
 
 
247
[20%]
 
 
27 [2%]
 
 
111
[7%]
 
 
10 [2%]
 
 
85
[17%]
 
 
4 [110%]
 
 
n/a
800u [3%]
 
 
2.7
[9%]
 
 
215u [4%]
 
 
2
[44%]
 
 
100u [0%]
 
 
1.9
[7%]
 
 
112u [3%]
 
 
307u
[8%]
 
 
0u [1%]
 
 
36u
[48%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.8
PUNTOS
MINERAL.
10.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [1%]
 
 
29
[5%]
 
 
91u [1%]
 
 
4.4
[31%]
 
 
700u [0%]
 
 
100u
[0%]
 
 
230u [0%]
 
 
400u
[1%]
 
 
92u [2%]
 
 
365u
[7%]
 
 
29u [1%]
 
 
286u
[12%]
 
 
23u [2%]
 
 
243u
[22%]
 
 
34u [3%]
 
 
142u
[13%]
 
 
1u [0%]
 
 
70u
[18%]
 
 
1u [0%]
 
 
70u
[18%]
 
 
1u [0%]
 
 
70u
[18%]
 
 
4u [3%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.1
PUNTOS
VITAMIN.
0.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
1.6
 
 
 
n/a
 
 
 
590u
 
 
 
n/a
 
 
 
100u
 
 
 
33u
 
 
 
97u
 
 
 
13u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0