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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Lomo de cerdo
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processed_cereals.png

Gluten de trigo VITAL

pork_loin.png
sólo magro separable de cerdo Cocinado a la brasa

Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, sólo magro separable, cocinado, roasted

PUNTOS
TOTALES
women11.9
man8.9
PUNTOS
TOTALES
women24.4
man20.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

75
8
2
14

22
73
3
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women2.4
man1.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Gluten de trigo VITAL
370
Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, sólo magro separable, cocinado, roasted
116
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.5
15
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.2
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
381u
[2%]
 
 
0
 
 
 
57u
 
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

100 [2%]
 
 
567
[12%]
 
 
260 [21%]
 
 
316
[25%]
 
 
29 [1%]
 
 
231
[12%]
 
 
142 [9%]
 
 
5
[0%]
 
 
25 [5%]
 
 
25
[5%]
 
 
5 [17%]
 
 
1
[3%]
 
 
850u [3%]
 
 
2
[8%]
 
 
182u [5%]
 
 
106u
[3%]
 
 
40u [53%]
 
 
46u
[61%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
12u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.9
PUNTOS
MINERAL.
13

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
74
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
7.4
[53%]
 
 
0 [0%]
 
 
836u
[17%]
 
 
0 [0%]
 
 
789u
[72%]
 
 
0 [0%]
 
 
610u
[25%]
 
 
0 [0%]
 
 
360u
[33%]
 
 
0 [0%]
 
 
70u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.5u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.1
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
4
 
 
 
n/a
 
 
 
55u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0