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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras margarinas y Galletas
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butter.png

Margarina, normal, 80% de grasa, compuesto, en barra, con sal, con vitamina D añadida

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de coco

Galletas, dulces de coco (macaroons), preparado mediante receta

PUNTOS
TOTALES
women23.1
man11.2
PUNTOS
TOTALES
women22.3
man21.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
81
3

4
11
71
2
13

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Margarina, normal, 80% de grasa, compuesto, en barra, con sal, con vitamina D añadida
717
Galletas, dulces de coco (macaroons), preparado mediante receta
404
PUNTOS
ENERGÍA
women17.6
man15.5
90
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

21.6 [127%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [123%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
125

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

943 [47%]
 
 
247
[12%]
 
 
18 [0%]
 
 
156
[3%]
 
 
5 [0%]
 
 
43
[3%]
 
 
3 [1%]
 
 
21
[4%]
 
 
3 [0%]
 
 
7
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1
[19%]
 
 
60u [0%]
 
 
750u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
710u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
143u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[14%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.6
PUNTOS
MINERAL.
5.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

12 [2%]
 
 
8
[1%]
 
 
9 [18%]
 
 
150u
[0%]
 
 
768u [110%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
270u
[5%]
 
 
200u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
23u [0%]
 
 
130u
[1%]
 
 
37u [3%]
 
 
110u
[10%]
 
 
9u [0%]
 
 
99u
[4%]
 
 
93u [78%]
 
 
0u
[0%]
 
 
10u [1%]
 
 
11u
[1%]
 
 
11u [43%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0u [3%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.7
PUNTOS
VITAMIN.
16.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

410
 
 
 
n/a
275
 
 
 
n/a
75
 
 
 
n/a
43.8
 
 
 
n/a
35
 
 
 
n/a
610u
 
 
 
0
 
 
 
360u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0