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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras margarinas y Otros
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butter.png

Margarina, normal, 80% de grasa, compuesto, en barra, con sal, con vitamina D añadida

cereals_ready.png
avena maíz azucarado

Cereales listos para comer, maíz, trigo integral, copos de avena, preendulzado, marca única

PUNTOS
TOTALES
women31.3
man17.4
PUNTOS
TOTALES
women22.3
man21.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
81
3

7
3
25
5
4
56

PUNTOS
FIBRA
women19.2
man12.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Margarina, normal, 80% de grasa, compuesto, en barra, con sal, con vitamina D añadida
717
Cereales listos para comer, maíz, trigo integral, copos de avena, preendulzado, marca única
394
PUNTOS
ENERGÍA
women17.1
man15.2
100
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

21.6 [127%]
 
 
1
[6%]
 
 
2 [123%]
 
 
109u
[7%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
7
PUNTOS
EFA
125

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

943 [47%]
 
 
601
[30%]
 
 
18 [0%]
 
 
185
[4%]
 
 
5 [0%]
 
 
155
[12%]
 
 
3 [1%]
 
 
47
[9%]
 
 
60u [0%]
 
 
34.3
[114%]
 
 
3 [0%]
 
 
23
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
3
[10%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
163u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[11%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
20.3
PUNTOS
MINERAL.
5.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

23u [0%]
 
 
26
[182%]
 
 
12 [2%]
 
 
13
[2%]
 
 
9 [18%]
 
 
1.5
[3%]
 
 
9u [0%]
 
 
2.7
[111%]
 
 
10u [1%]
 
 
1.9
[173%]
 
 
37u [3%]
 
 
1.7
[156%]
 
 
1u [0%]
 
 
1.4
[344%]
 
 
768u [110%]
 
 
0.9
[133%]
 
 
1u [0%]
 
 
815u
[204%]
 
 
0 [0%]
 
 
798u
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
607u
[12%]
 
 
200u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
93u [78%]
 
 
1u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
17u
[4%]
 
 
11u [43%]
 
 
3u
[13%]
 
 
0u [3%]
 
 
10.2u
[254%]
 
 
0
 
 
 
10.2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
52.2
PUNTOS
VITAMIN.
16.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

410
 
 
 
n/a
275
 
 
 
n/a
75
 
 
 
n/a
43.8
 
 
 
n/a
35
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
22
 
 
 
610u
 
 
 
0
 
 
 
360u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0