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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Galletas
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chicken_fast_food.png
Congelado de pollo Cocinado

Nuggets de pollo, congelado, cocinado

cookies.png
de coco

Galletas, dulces de coco (macaroons), preparado mediante receta

PUNTOS
TOTALES
women23.1
man11.2
PUNTOS
TOTALES
women10.8
man7.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
49
2
20
14

4
11
71
2
13

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women8.4
man5.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Nuggets de pollo, congelado, cocinado
296
Galletas, dulces de coco (macaroons), preparado mediante receta
404
PUNTOS
ENERGÍA
women17.6
man15.5
90
PUNTOS
ENERGÍA
women12.9
man11.4
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1035
 
 
 
273
 
 
 
999
 
 
 
203
 
 
 
667
 
 
 
211
 
 
 
623
 
 
 
171
 
 
 
571
 
 
 
143
 
 
 
530
 
 
 
188
 
 
 
310
 
 
 
99
 
 
 
188
 
 
 
41
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.8
man6.4
100
PUNTOS
PROTE.
women33.2
man27.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

43u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

557 [28%]
 
 
247
[12%]
 
 
265 [6%]
 
 
156
[3%]
 
 
198 [16%]
 
 
43
[3%]
 
 
31 [2%]
 
 
7
[0%]
 
 
26 [5%]
 
 
21
[4%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
710u
[3%]
 
 
1.2 [4%]
 
 
750u
[3%]
 
 
301u [6%]
 
 
1
[19%]
 
 
139u [3%]
 
 
143u
[4%]
 
 
17u [23%]
 
 
11u
[14%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.6
PUNTOS
MINERAL.
9.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

41 [7%]
 
 
8
[1%]
 
 
4.5 [32%]
 
 
130u
[1%]
 
 
1.3 [3%]
 
 
150u
[0%]
 
 
1 [20%]
 
 
270u
[5%]
 
 
174u [7%]
 
 
99u
[4%]
 
 
63u [6%]
 
 
110u
[10%]
 
 
100u [9%]
 
 
11u
[1%]
 
 
11u [9%]
 
 
0u
[0%]
 
 
3u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.1u [3%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.7
PUNTOS
VITAMIN.
6.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

18
 
 
 
n/a
3.7
 
 
 
n/a
1.3
 
 
 
n/a
102u
 
 
 
n/a
50u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0