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healnut.com: Comparación nutricional entre Pechuga de pollo y Otras margarinas
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chicken_breast.png
de pollo Cocinado

Trozos de pechuga de pollo, cocinados, al microondas

butter.png

Margarina, normal, 80% de grasa, compuesto, en tubo, con sal, con vitamina D añadida

PUNTOS
TOTALES
women32.5
man32.1
PUNTOS
TOTALES
women11.5
man7.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
51
13
19

17
80
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Trozos de pechuga de pollo, cocinados, al microondas
252
Margarina, normal, 80% de grasa, compuesto, en tubo, con sal, con vitamina D añadida
713
PUNTOS
ENERGÍA
women31
man27.4
0
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1108
 
 
 
0
 
 
 
1070
 
 
 
0
 
 
 
714
 
 
 
0
 
 
 
667
 
 
 
0
 
 
 
612
 
 
 
0
 
 
 
568
 
 
 
0
 
 
 
332
 
 
 
0
 
 
 
202
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.5
man0.4
0
PUNTOS
PROTE.
women35.5
man29.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

45u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
4.7
[293%]
 
 
0 [0%]
 
 
21.4
[126%]
 
 
PUNTOS
EFA
209
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

446 [22%]
 
 
657
[33%]
 
 
225 [5%]
 
 
17
[0%]
 
 
216 [17%]
 
 
5
[0%]
 
 
26 [5%]
 
 
1
[0%]
 
 
14 [1%]
 
 
3
[0%]
 
 
1 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
770u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
316u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
235u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
31u [41%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.4
PUNTOS
MINERAL.
11

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

41 [7%]
 
 
12
[2%]
 
 
370u [1%]
 
 
15.4
[31%]
 
 
6.5 [47%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [20%]
 
 
85u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
768u
[110%]
 
 
324u [29%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
100u
[0%]
 
 
98u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [4%]
 
 
92u
[76%]
 
 
37u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [3%]
 
 
1u
[0%]
 
 
12u [3%]
 
 
1u
[0%]
 
 
12u [3%]
 
 
1u
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
11u
[43%]
 
 
0.4u [11%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
16.1
PUNTOS
VITAMIN.
9.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
210
 
 
 
n/a
 
 
 
112
 
 
 
n/a
 
 
 
48
 
 
 
n/a
 
 
 
37
 
 
 
30
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
27
 
 
 
n/a
 
 
 
6.7
 
 
 
0
 
 
 
610u
 
 
 
n/a
 
 
 
160u
 
 
 
110u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0