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healnut.com: Comparación nutricional entre Pechuga de pollo y Zumos
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chicken_breast.png
de pollo Cocinado sin cocinar

Trozos de pechuga de pollo, sin cocinar

juices.png
Zumo

Bebidas, mezcla de zumos de frutas y verduras, 100% Zumo, con vitaminas A,C y E añadidas

PUNTOS
TOTALES
women6.8
man1.6
PUNTOS
TOTALES
women10.9
man7.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
53
16
15

88
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Trozos de pechuga de pollo, sin cocinar
263
Bebidas, mezcla de zumos de frutas y verduras, 100% Zumo, con vitaminas A,C y E añadidas
46
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
41
PUNTOS
ENERGÍA
women11.4
man10.1
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1019
 
 
 
0
 
 
 
988
 
 
 
0
 
 
 
659
 
 
 
0
 
 
 
603
 
 
 
0
 
 
 
557
 
 
 
0
 
 
 
525
 
 
 
0
 
 
 
300
 
 
 
0
 
 
 
184
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.7
man0.5
0
PUNTOS
PROTE.
women32
man26.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

150u
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

41u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

451 [23%]
 
 
29
[1%]
 
 
214 [5%]
 
 
101
[2%]
 
 
211 [17%]
 
 
1
[0%]
 
 
23 [5%]
 
 
7
[1%]
 
 
19 [1%]
 
 
8
[1%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
310u
[1%]
 
 
780u [3%]
 
 
10u
[0%]
 
 
229u [5%]
 
 
n/a
205u [5%]
 
 
12u
[0%]
 
 
25u [33%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.8
PUNTOS
MINERAL.
9.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

96 [18%]
 
 
200u
[0%]
 
 
800u [1%]
 
 
29
[19%]
 
 
5.7 [41%]
 
 
13u
[0%]
 
 
80u [0%]
 
 
870u
[2%]
 
 
0
 
 
 
870u
 
 
 
855u [17%]
 
 
n/a
211u [19%]
 
 
1u
[0%]
 
 
91u [8%]
 
 
1u
[0%]
 
 
41u [2%]
 
 
16u
[1%]
 
 
15u [12%]
 
 
0u
[0%]
 
 
12u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
12u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
12u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0.3u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.6
PUNTOS
VITAMIN.
8.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

13
 
 
 
n/a
0
 
 
 
427u
 
 
 
0
 
 
 
144u
 
 
 
75u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0