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healnut.com: Comparación nutricional entre Pata de pollo y Otros
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chicken_leg.png
carne y piel de pollo de centeno Cocinado

Pollo, para asar o freir, muslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, Ralston TASTEEOS

PUNTOS
TOTALES
women29.8
man20.1
PUNTOS
TOTALES
women14.2
man9.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
60
12

12
4
5
11
6
63

PUNTOS
FIBRA
women42.8
man28.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, para asar o freir, muslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales
215
Cereales listos para comer, Ralston TASTEEOS
398
PUNTOS
ENERGÍA
women17.3
man15.3
56
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2361
 
 
 
407
 
 
 
2071
 
 
 
940
 
 
 
1236
 
 
 
666
 
 
 
1114
 
 
 
490
 
 
 
943
 
 
 
720
 
 
 
852
 
 
 
456
 
 
 
759
 
 
 
163
 
 
 
243
 
 
 
163
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women25.7
man21.1
67.5
PUNTOS
PROTE.
women58.4
man48
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

20u
 
 
 
4.3
 
 
 
0
 
 
 
320u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

156u
 
 
 
0
 
 
 
11u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

411 [21%]
 
 
853
[43%]
 
 
255 [20%]
 
 
523
[42%]
 
 
21 [1%]
 
 
357
[24%]
 
 
291 [6%]
 
 
307
[7%]
 
 
25 [5%]
 
 
123
[25%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
30
[100%]
 
 
2.6 [11%]
 
 
14.3
[57%]
 
 
24u [0%]
 
 
3
[54%]
 
 
84u [2%]
 
 
327u
[8%]
 
 
35u [46%]
 
 
47u
[63%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
42.2
PUNTOS
MINERAL.
11.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

79 [14%]
 
 
15
[3%]
 
 
5.9 [42%]
 
 
24
[172%]
 
 
0 [0%]
 
 
15
[10%]
 
 
181u [8%]
 
 
2.3
[95%]
 
 
218u [20%]
 
 
2
[173%]
 
 
62u [6%]
 
 
1.7
[152%]
 
 
1.3 [26%]
 
 
393u
[8%]
 
 
11u [3%]
 
 
1.1
[280%]
 
 
11u [3%]
 
 
667u
[167%]
 
 
0 [0%]
 
 
648u
[0%]
 
 
18u [3%]
 
 
513u
[73%]
 
 
310u [1%]
 
 
430u
[1%]
 
 
11u [3%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0.5u [13%]
 
 
5u
[133%]
 
 
0
 
 
 
5u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
3u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
50.5
PUNTOS
VITAMIN.
9.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

12
 
 
 
20
 
 
 
210u
 
 
 
n/a
150u
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0