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healnut.com: Comparación nutricional entre Paletilla y Agua
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pork_arm_picnic.png
magro y grasa separable sin hueso de cerdo Cocinado

Cerdo, pecho espaldilla, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, asado a la parrilla

bottled_water.png
azucarado

Agua con vitaminas y minerales añadidos, botellas, endulzado, aromas de fruta diversos

PUNTOS
TOTALES
women5.4
man1
PUNTOS
TOTALES
women14
man10.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
67
4

94
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, pecho espaldilla, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, asado a la parrilla
162
Agua con vitaminas y minerales añadidos, botellas, endulzado, aromas de fruta diversos

22

PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.8
35
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2532
 
 
 
0
 
 
 
2343
 
 
 
0
 
 
 
1440
 
 
 
0
 
 
 
1348
 
 
 
0
 
 
 
1252
 
 
 
0
 
 
 
1183
 
 
 
0
 
 
 
780
 
 
 
0
 
 
 
339
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women61.9
man50.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

498u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
78u
 
 
 
0
 
 
 
14u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

364 [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
240 [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
54 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
26 [5%]
 
 
3
[1%]
 
 
7 [0%]
 
 
17
[1%]
 
 
2.4 [10%]
 
 
320u
[1%]
 
 
0.9 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
70u [2%]
 
 
7u
[0%]
 
 
34u [45%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
0.4
PUNTOS
MINERAL.
9.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

99 [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
13
[8%]
 
 
10.4 [74%]
 
 
844u
[6%]
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
100u [0%]
 
 
2
[4%]
 
 
720u [14%]
 
 
422u
[8%]
 
 
542u [49%]
 
 
0
[0%]
 
 
541u [23%]
 
 
84u
[4%]
 
 
432u [39%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
32u
[5%]
 
 
2u [1%]
 
 
14u
[4%]
 
 
2u [1%]
 
 
8u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.6u [15%]
 
 
0.3u
[6%]
 
 
0
 
 
 
0.3u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.9
PUNTOS
VITAMIN.
15.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
n/a
99u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0