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healnut.com: Comparación nutricional entre Paletilla y Pizza
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pork_arm_picnic.png
magro y grasa separable sin hueso de cerdo Cocinado

Cerdo, espaldila, pequeños tiernos, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, asado a la parrilla

pizza.png
de/con queso

LITTLE CAESARS, pizza redonda original de queso de 35cm, masa de plato hondo

PUNTOS
TOTALES
women15
man8.9
PUNTOS
TOTALES
women13.7
man10.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
69
4

13
45
4
10
27

PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, espaldila, pequeños tiernos, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, asado a la parrilla
155
LITTLE CAESARS, pizza redonda original de queso de 35cm, masa de plato hondo
263
PUNTOS
ENERGÍA
women11.4
man10.1
41
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man6
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2443
 
 
 
1112
 
 
 
2261
 
 
 
1280
 
 
 
1390
 
 
 
806
 
 
 
1301
 
 
 
632
 
 
 
1208
 
 
 
435
 
 
 
1141
 
 
 
766
 
 
 
753
 
 
 
313
 
 
 
327
 
 
 
156
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women27.5
man22.6
100
PUNTOS
PROTE.
women59.7
man49.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

14u [1%]
 
 
183u
[11%]
 
 
530u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
82u
 
 
 
23u
 
 
 
PUNTOS
EFA
6
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

53 [3%]
 
 
432
[22%]
 
 
415 [9%]
 
 
160
[3%]
 
 
254 [20%]
 
 
221
[18%]
 
 
8 [1%]
 
 
224
[15%]
 
 
27 [5%]
 
 
27
[5%]
 
 
2.7 [11%]
 
 
1.5
[6%]
 
 
1.3 [4%]
 
 
2.3
[8%]
 
 
12u [0%]
 
 
311u
[6%]
 
 
99u [2%]
 
 
116u
[3%]
 
 
27u [36%]
 
 
30u
[40%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.6
PUNTOS
MINERAL.
9.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

112 [20%]
 
 
n/a
6.4 [45%]
 
 
3
[21%]
 
 
1 [20%]
 
 
570u
[11%]
 
 
100u [0%]
 
 
810u
[2%]
 
 
733u [67%]
 
 
440u
[40%]
 
 
594u [25%]
 
 
n/a
465u [42%]
 
 
273u
[25%]
 
 
0 [0%]
 
 
71u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[6%]
 
 
1u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
0.8u [19%]
 
 
0.4u
[11%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14
PUNTOS
VITAMIN.
15.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
1.3
 
 
 
n/a
 
 
 
390u
 
 
 
96u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
50u