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healnut.com: Comparación nutricional entre Paletilla y Sopas
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pork_arm_picnic.png
magro y grasa separable sin hueso de cerdo Cocinado

Cerdo, espaldila, pequeños tiernos, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, asado a la parrilla

soup.png
de pollo

CAMPBELL Soup Company, HEALTHY REQUEST, Sopa crema de pollo, condensada

PUNTOS
TOTALES
women8.7
man1.9
PUNTOS
TOTALES
women13.7
man10.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
69
4

2
86
2
2
8

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, espaldila, pequeños tiernos, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, asado a la parrilla
155
CAMPBELL Soup Company, HEALTHY REQUEST, Sopa crema de pollo, condensada
65
PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
52
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man6
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2443
 
 
 
0
 
 
 
2261
 
 
 
0
 
 
 
1390
 
 
 
0
 
 
 
1301
 
 
 
0
 
 
 
1208
 
 
 
0
 
 
 
1141
 
 
 
0
 
 
 
753
 
 
 
0
 
 
 
327
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3.5
man2.9
0
PUNTOS
PROTE.
women59.7
man49.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

530u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
82u
 
 
 
4u
 
 
 
14u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

415 [9%]
 
 
306
[7%]
 
 
53 [3%]
 
 
371
[19%]
 
 
254 [20%]
 
 
n/a
27 [5%]
 
 
n/a
8 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.7 [11%]
 
 
n/a
1.3 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
99u [2%]
 
 
n/a
27u [36%]
 
 
n/a
12u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
6.3
PUNTOS
MINERAL.
9.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

112 [20%]
 
 
n/a
6.4 [45%]
 
 
n/a
1 [20%]
 
 
n/a
733u [67%]
 
 
n/a
594u [25%]
 
 
n/a
465u [42%]
 
 
n/a
100u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
0.8u [19%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
15.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5
 
 
 
0
 
 
 
96u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0