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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos y Pollo
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pork_by.png
de cerdo molido Cocinado

Cerdo, carne picada, 96% de magro / 4% de grasa, cocinado, desmenuzada

chicken_fast_food.png
carne y piel de pollo frito/a

POPEYES, Pollo Frito, Suave, pechuga, carne y piel empanadas

PUNTOS
TOTALES
women15.4
man11
PUNTOS
TOTALES
women16.3
man11.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

31
61
7

22
51
16
12

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, carne picada, 96% de magro / 4% de grasa, cocinado, desmenuzada
187
POPEYES, Pollo Frito, Suave, pechuga, carne y piel empanadas
265
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
25
PUNTOS
ENERGÍA
women8.1
man7.2
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2628
 
 
 
960
 
 
 
2437
 
 
 
1350
 
 
 
1537
 
 
 
807
 
 
 
1396
 
 
 
650
 
 
 
1300
 
 
 
847
 
 
 
1296
 
 
 
730
 
 
 
816
 
 
 
321
 
 
 
394
 
 
 
169
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women48.1
man39.5
85
PUNTOS
PROTE.
women66.4
man54.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

672u [4%]
 
 
1.5
[9%]
 
 
78u
 
 
 
98u
 
 
 
43u [3%]
 
 
83u
[5%]
 
 
PUNTOS
EFA
7
PUNTOS
EFA
3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

84 [4%]
 
 
530
[27%]
 
 
428 [9%]
 
 
288
[6%]
 
 
261 [21%]
 
 
194
[16%]
 
 
27 [5%]
 
 
25
[5%]
 
 
19 [1%]
 
 
23
[2%]
 
 
2.6 [10%]
 
 
770u
[3%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
720u
[2%]
 
 
13u [0%]
 
 
103u
[2%]
 
 
47u [62%]
 
 
30u
[40%]
 
 
41u [1%]
 
 
42u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.3
PUNTOS
MINERAL.
11.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

99 [18%]
 
 
n/a
11.1 [79%]
 
 
9.2
[66%]
 
 
846u [17%]
 
 
1.4
[29%]
 
 
717u [30%]
 
 
400u
[17%]
 
 
500u [45%]
 
 
103u
[9%]
 
 
484u [44%]
 
 
166u
[15%]
 
 
260u [1%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
19u
[3%]
 
 
0.9u [22%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
21
PUNTOS
VITAMIN.
16

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

10
 
 
 
n/a
286u
 
 
 
601u