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healnut.com: Comparación nutricional entre Portabella y Patatas fritas
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portabella.png
de/con setas ligero

Setas, portabella, expuestas a luz ultravioketa, cruda

french_fries.png
de pollo de/con patatas frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Cuñas de patata, analizadas antes de Enero de 2007

PUNTOS
TOTALES
women7.3
man6.2
PUNTOS
TOTALES
women15
man3.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
93
3

4
44
3
15
34

PUNTOS
FIBRA
women12.4
man8.2
PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Setas, portabella, expuestas a luz ultravioketa, cruda

22

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Cuñas de patata, analizadas antes de Enero de 2007
283
PUNTOS
ENERGÍA
women12.3
man10.9
1
PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.8
90

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

130
 
 
 
216
 
 
 
76
 
 
 
206
 
 
 
122
 
 
 
177
 
 
 
76
 
 
 
177
 
 
 
82
 
 
 
137
 
 
 
101
 
 
 
127
 
 
 
29
 
 
 
59
 
 
 
35
 
 
 
49
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women8.8
man7.2
85.7
PUNTOS
PROTE.
women4.6
man3.8
73.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.01
 
 
 
0
 
 
 
490u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

117u [1%]
 
 
1.3
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
80u
[5%]
 
 
PUNTOS
EFA
6
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

9 [0%]
 
 
757
[38%]
 
 
364 [8%]
 
 
522
[11%]
 
 
108 [9%]
 
 
106
[8%]
 
 
10 [2%]
 
 
30
[6%]
 
 
3 [0%]
 
 
26
[2%]
 
 
310u [1%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
530u [2%]
 
 
430u
[2%]
 
 
286u [7%]
 
 
123u
[3%]
 
 
69u [1%]
 
 
272u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.8
PUNTOS
MINERAL.
5.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

21 [4%]
 
 
n/a
4.5 [32%]
 
 
2.1
[15%]
 
 
1.1 [23%]
 
 
630u
[13%]
 
 
20u [0%]
 
 
850u
[2%]
 
 
148u [6%]
 
 
210u
[9%]
 
 
59u [5%]
 
 
152u
[14%]
 
 
130u [12%]
 
 
19u
[2%]
 
 
22u [6%]
 
 
n/a
22u [6%]
 
 
n/a
12u [46%]
 
 
n/a
11u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
8u
[7%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.7
PUNTOS
VITAMIN.
10.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6
 
 
 
n/a
0
 
 
 
4.8
 
 
 
0
 
 
 
2.2
 
 
 
2
 
 
 
n/a
0
 
 
 
60u