foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Zumos y Lomo
english version
juices.png
Zumo

Bebidas, mezcla de zumos de frutas y verduras, 100% Zumo, con vitaminas A,C y E añadidas

beef_loin.png
sólo magro separable recortado con 3mm de grasa de primera

Vacuno, lomo anterior, parte superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

PUNTOS
TOTALES
women12.7
man8.4
PUNTOS
TOTALES
women6.8
man1.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
10

23
70
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Bebidas, mezcla de zumos de frutas y verduras, 100% Zumo, con vitaminas A,C y E añadidas
46
Vacuno, lomo anterior, parte superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo
155
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man6
25
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
41

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
66u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

101 [2%]
 
 
348
[7%]
 
 
1 [0%]
 
 
208
[17%]
 
 
29 [1%]
 
 
58
[3%]
 
 
8 [1%]
 
 
29
[2%]
 
 
7 [1%]
 
 
24
[5%]
 
 
10u [0%]
 
 
4.2
[17%]
 
 
310u [1%]
 
 
1.7
[6%]
 
 
12u [0%]
 
 
74u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
26u
[35%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
15u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.3
PUNTOS
MINERAL.
0.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

200u [0%]
 
 
95
[17%]
 
 
29 [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [0%]
 
 
7.7
[55%]
 
 
870u [2%]
 
 
410u
[1%]
 
 
870u
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-20%]
 
 
678u
[14%]
 
 
16u [1%]
 
 
625u
[26%]
 
 
1u [0%]
 
 
112u
[10%]
 
 
1u [0%]
 
 
63u
[6%]
 
 
3u [1%]
 
 
13u
[3%]
 
 
3u [1%]
 
 
13u
[3%]
 
 
3u [1%]
 
 
13u
[3%]
 
 
0u [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.2u
[31%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.4
PUNTOS
VITAMIN.
1.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
14
 
 
 
427u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
239u
 
 
 
144u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0