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healnut.com: Comparación nutricional entre Zumos y Solomillo
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juices.png
Zumo

Bebidas, mezcla de zumos de frutas y verduras, 100% Zumo, con vitaminas A,C y E añadidas

beef_tenderloin.png
sólo magro separable recortado con 3mm de grasa de primera Cocinado

Vacuno, solomillo, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla

PUNTOS
TOTALES
women15.1
man10.4
PUNTOS
TOTALES
women6.8
man1.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
10

29
62
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Bebidas, mezcla de zumos de frutas y verduras, 100% Zumo, con vitaminas A,C y E añadidas
46
Vacuno, solomillo, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla
206
PUNTOS
ENERGÍA
women9
man7.9
25
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
41

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
85u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

101 [2%]
 
 
358
[8%]
 
 
1 [0%]
 
 
223
[18%]
 
 
29 [1%]
 
 
59
[3%]
 
 
7 [1%]
 
 
24
[5%]
 
 
8 [1%]
 
 
16
[1%]
 
 
10u [0%]
 
 
5
[22%]
 
 
310u [1%]
 
 
2
[7%]
 
 
12u [0%]
 
 
91u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
33u
[44%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.9
PUNTOS
MINERAL.
0.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

200u [0%]
 
 
111
[20%]
 
 
29 [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [0%]
 
 
8.6
[61%]
 
 
870u [2%]
 
 
410u
[1%]
 
 
870u
 
 
 
0
 
 
 
16u [1%]
 
 
604u
[25%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
570u
[11%]
 
 
1u [0%]
 
 
149u
[14%]
 
 
1u [0%]
 
 
77u
[7%]
 
 
3u [1%]
 
 
10u
[3%]
 
 
3u [1%]
 
 
10u
[3%]
 
 
3u [1%]
 
 
10u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.8u
[45%]
 
 
0u [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.9
PUNTOS
VITAMIN.
1.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
15
 
 
 
427u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
305u
 
 
 
144u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0