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healnut.com: Comparación nutricional entre Entrantes y Sopas
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entrees.png
Enlatado frito/a

Refrito de judías, enlatado, sin grasa

soup.png
Enlatado de ternera

Sopa, ternera con vegetales, en lata, condensada, comercial

PUNTOS
TOTALES
women9.2
man3
PUNTOS
TOTALES
women8.4
man5.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
79
5
10

4
84
2
2
8

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
PUNTOS
FIBRA
women18.8
man12.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Refrito de judías, enlatado, sin grasa
79
Sopa, ternera con vegetales, en lata, condensada, comercial
63
PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
45
PUNTOS
ENERGÍA
women3.4
man3
17

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

610u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
4u
 
 
 
153u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
134u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

438 [22%]
 
 
631
[32%]
 
 
344 [7%]
 
 
138
[3%]
 
 
111 [9%]
 
 
32
[3%]
 
 
38 [8%]
 
 
5
[1%]
 
 
34 [2%]
 
 
13
[1%]
 
 
1.6 [5%]
 
 
890u
[3%]
 
 
650u [3%]
 
 
1.2
[5%]
 
 
326u [7%]
 
 
250u
[5%]
 
 
163u [4%]
 
 
145u
[4%]
 
 
6u [8%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.8
PUNTOS
MINERAL.
7.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

20 [4%]
 
 
10
[2%]
 
 
900u [1%]
 
 
2
[1%]
 
 
362u [3%]
 
 
823u
[6%]
 
 
40u [0%]
 
 
480u
[1%]
 
 
195u [4%]
 
 
280u
[6%]
 
 
113u [5%]
 
 
60u
[3%]
 
 
57u [14%]
 
 
8u
[2%]
 
 
57u [14%]
 
 
8u
[2%]
 
 
57u [14%]
 
 
8u
[2%]
 
 
15u [1%]
 
 
39u
[4%]
 
 
30u [3%]
 
 
29u
[3%]
 
 
2u [2%]
 
 
6u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.6
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
1.6
 
 
 
1
 
 
 
n/a
0
 
 
 
489u
 
 
 
0
 
 
 
364u
 
 
 
0
 
 
 
92u
 
 
 
50u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0