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healnut.com: Comparación nutricional entre Espalda de pollo y Leches vegetales
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chicken_back.png
sólo carne Cocinado a la brasa

Pollo, para asar o freir, espalda, sólo carne, cocinado, asado

veg_milks.png
ligero

Vitasoy USA, Vitasoy Leche de soja de vainilla light

PUNTOS
TOTALES
women14.4
man1.8
PUNTOS
TOTALES
women14.6
man9.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
59
13

2
93
3
2

PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, para asar o freir, espalda, sólo carne, cocinado, asado
239
Vitasoy USA, Vitasoy Leche de soja de vainilla light

30

PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.2
100
PUNTOS
ENERGÍA
women10.4
man9.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2395
 
 
 
0
 
 
 
2115
 
 
 
0
 
 
 
1488
 
 
 
0
 
 
 
1398
 
 
 
0
 
 
 
1191
 
 
 
0
 
 
 
1118
 
 
 
0
 
 
 
780
 
 
 
0
 
 
 
329
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3.5
man2.9
0
PUNTOS
PROTE.
women61.3
man50.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

130u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
90u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

237 [5%]
 
 
82
[2%]
 
 
165 [13%]
 
 
n/a
24 [2%]
 
 
123
[8%]
 
 
96 [5%]
 
 
49
[2%]
 
 
22 [4%]
 
 
10
[2%]
 
 
2.7 [11%]
 
 
370u
[1%]
 
 
1.4 [5%]
 
 
300u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.8
PUNTOS
MINERAL.
7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

7.1 [50%]
 
 
n/a
1.1 [23%]
 
 
n/a
340u [14%]
 
 
n/a
270u [1%]
 
 
n/a
217u [20%]
 
 
140u
[13%]
 
 
68u [6%]
 
 
20u
[2%]
 
 
28u [4%]
 
 
n/a
7u [2%]
 
 
10u
[3%]
 
 
7u [2%]
 
 
10u
[3%]
 
 
7u [2%]
 
 
n/a
2u [2%]
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
1u
[3%]
 
 
0u [8%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.3
PUNTOS
VITAMIN.
8.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0