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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne de pollo y Púding
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chicken_meat.png
sólo carne Cocinado frito/a

Pollo, para asar o freir, pechuga, sólo carne, cocinado, frito

pudding.png
limón

Pudín, de limón, mezcla seca, normal

PUNTOS
TOTALES
women2.5
man2.2
PUNTOS
TOTALES
women14.7
man11.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

33
60
5
2

5
94

PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, para asar o freir, pechuga, sólo carne, cocinado, frito
187
Pudín, de limón, mezcla seca, normal
363
PUNTOS
ENERGÍA
women15.8
man14
0
PUNTOS
ENERGÍA
women8.1
man7.2
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2836
 
 
 
1
 
 
 
2509
 
 
 
8
 
 
 
1765
 
 
 
2
 
 
 
1659
 
 
 
3
 
 
 
1412
 
 
 
2
 
 
 
1328
 
 
 
3
 
 
 
925
 
 
 
1
 
 
 
390
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.2
man0.2
0
PUNTOS
PROTE.
women72.7
man59.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

91u
 
 
 
0
 
 
 
60u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

79 [4%]
 
 
506
[25%]
 
 
276 [6%]
 
 
5
[0%]
 
 
246 [20%]
 
 
3
[0%]
 
 
31 [6%]
 
 
4
[1%]
 
 
16 [1%]
 
 
5
[0%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
170u
[1%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
20u
[0%]
 
 
54u [1%]
 
 
24u
[1%]
 
 
26u [35%]
 
 
1u
[1%]
 
 
21u [0%]
 
 
25u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3
PUNTOS
MINERAL.
8.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

96 [17%]
 
 
n/a
14.8 [106%]
 
 
19u
[0%]
 
 
1 [21%]
 
 
30u
[1%]
 
 
640u [27%]
 
 
5u
[0%]
 
 
420u [1%]
 
 
n/a
125u [11%]
 
 
24u
[2%]
 
 
79u [7%]
 
 
5u
[0%]
 
 
7u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [2%]
 
 
n/a
0.4u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.3
PUNTOS
VITAMIN.
12.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0