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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Muffins
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snacks.png
maíz

Aperitivos, pasteles de maíz

muffins.png
rojo/a arándano

Mufin, de arándanos, preparados comercialmente, bajo en grasa

PUNTOS
TOTALES
women21.3
man7.9
PUNTOS
TOTALES
women22.1
man9.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
5
23
2
2
60

4
40
27
4
4
20

PUNTOS
FIBRA
women16.8
man11.1
PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aperitivos, pasteles de maíz
387
Mufin, de arándanos, preparados comercialmente, bajo en grasa
255
PUNTOS
ENERGÍA
women11.1
man9.8
99
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.9
95

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

837
 
 
 
319
 
 
 
442
 
 
 
213
 
 
 
408
 
 
 
197
 
 
 
316
 
 
 
185
 
 
 
301
 
 
 
151
 
 
 
267
 
 
 
201
 
 
 
177
 
 
 
92
 
 
 
81
 
 
 
48
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.2
man7.6
93.2
PUNTOS
PROTE.
women17.6
man14.5
64.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
28u
 
 
 
0 [0%]
 
 
13u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

488 [24%]
 
 
315
[16%]
 
 
157 [13%]
 
 
125
[10%]
 
 
157 [3%]
 
 
96
[2%]
 
 
114 [23%]
 
 
10
[2%]
 
 
19 [1%]
 
 
35
[2%]
 
 
1 [5%]
 
 
2
[7%]
 
 
2 [8%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
1.8 [36%]
 
 
785u
[16%]
 
 
420u [11%]
 
 
80u
[2%]
 
 
10u [13%]
 
 
10u
[13%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.5
PUNTOS
MINERAL.
13.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
52
[9%]
 
 
5.2 [37%]
 
 
1.4
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
900u
[1%]
 
 
830u [17%]
 
 
251u
[5%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
390u
[1%]
 
 
250u [23%]
 
 
163u
[15%]
 
 
50u [5%]
 
 
175u
[16%]
 
 
140u [6%]
 
 
42u
[2%]
 
 
19u [5%]
 
 
73u
[18%]
 
 
69u [10%]
 
 
10u
[1%]
 
 
19u [5%]
 
 
48u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
36u
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
12u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.2u
[4%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.4
PUNTOS
VITAMIN.
8.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
56u
 
 
 
5u
 
 
 
3u
 
 
 
4u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0