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healnut.com: Comparación nutricional entre Helados y Otros
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icecream.png

Helados, normal, bajo en carbohidratos, vainilla

sweets.png
Congelado

Gofres, suero de leche, congelados, listos para calentar

PUNTOS
TOTALES
women14.6
man9
PUNTOS
TOTALES
women9.8
man5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
61
6
5
13
12

7
40
4
2
9
37

PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8
PUNTOS
FIBRA
women19.2
man12.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Helados, normal, bajo en carbohidratos, vainilla
216
Gofres, suero de leche, congelados, listos para calentar
273
PUNTOS
ENERGÍA
women11.9
man10.5
38
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
30

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

316
 
 
 
489
 
 
 
217
 
 
 
326
 
 
 
157
 
 
 
304
 
 
 
258
 
 
 
296
 
 
 
195
 
 
 
281
 
 
 
146
 
 
 
225
 
 
 
81
 
 
 
133
 
 
 
45
 
 
 
74
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women14.3
man11.8
88.2
PUNTOS
PROTE.
women6.9
man5.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

32u
 
 
 
15u
 
 
 
0 [0%]
 
 
19u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

48 [2%]
 
 
621
[31%]
 
 
105 [8%]
 
 
388
[31%]
 
 
128 [9%]
 
 
279
[19%]
 
 
199 [4%]
 
 
126
[3%]
 
 
14 [3%]
 
 
19
[4%]
 
 
90u [0%]
 
 
6
[20%]
 
 
690u [3%]
 
 
480u
[2%]
 
 
8u [0%]
 
 
215u
[4%]
 
 
23u [1%]
 
 
40u
[1%]
 
 
3u [3%]
 
 
10u
[13%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.7
PUNTOS
MINERAL.
3.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

26 [5%]
 
 
n/a
116u [1%]
 
 
6.7
[48%]
 
 
48u [2%]
 
 
1
[41%]
 
 
240u [22%]
 
 
665u
[60%]
 
 
300u [1%]
 
 
620u
[1%]
 
 
600u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
581u [12%]
 
 
240u
[5%]
 
 
41u [4%]
 
 
499u
[45%]
 
 
116u [17%]
 
 
401u
[57%]
 
 
5u [1%]
 
 
96u
[24%]
 
 
5u [1%]
 
 
63u
[16%]
 
 
0 [0%]
 
 
49u
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
14u
[4%]
 
 
0u [0%]
 
 
11u
[9%]
 
 
0.4u [10%]
 
 
2.9u
[72%]
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0u [1%]
 
 
n/a
0u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
27.2
PUNTOS
VITAMIN.
4.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
4
 
 
 
n/a
 
 
 
1.3
 
 
 
n/a
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
63u
 
 
 
19u
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0