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healnut.com: Comparación nutricional entre Helados y Otros
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icecream.png

Helados, normal, bajo en carbohidratos, vainilla

sweets.png
Congelado

Gofres, suero de leche, congelados, listos para calentar, calentados en el microondas

PUNTOS
TOTALES
women15
man9.2
PUNTOS
TOTALES
women9.8
man5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
61
6
5
13
12

7
36
5
2
9
40

PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3
PUNTOS
FIBRA
women19.2
man12.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Helados, normal, bajo en carbohidratos, vainilla
216
Gofres, suero de leche, congelados, listos para calentar, calentados en el microondas
289
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.1
39
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
30

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

316
 
 
 
0
 
 
 
258
 
 
 
0
 
 
 
217
 
 
 
0
 
 
 
195
 
 
 
0
 
 
 
157
 
 
 
0
 
 
 
146
 
 
 
0
 
 
 
81
 
 
 
0
 
 
 
45
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women15
man12.4
0
PUNTOS
PROTE.
women6.9
man5.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

32u
 
 
 
16u
 
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

48 [2%]
 
 
663
[33%]
 
 
105 [8%]
 
 
410
[33%]
 
 
199 [4%]
 
 
110
[2%]
 
 
128 [9%]
 
 
125
[8%]
 
 
14 [3%]
 
 
20
[4%]
 
 
90u [0%]
 
 
6.5
[22%]
 
 
690u [3%]
 
 
580u
[2%]
 
 
8u [0%]
 
 
235u
[5%]
 
 
23u [1%]
 
 
63u
[2%]
 
 
3u [3%]
 
 
10u
[13%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.4
PUNTOS
MINERAL.
3.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

26 [5%]
 
 
n/a
116u [1%]
 
 
6.7
[48%]
 
 
48u [2%]
 
 
1.1
[46%]
 
 
240u [22%]
 
 
695u
[63%]
 
 
300u [1%]
 
 
630u
[1%]
 
 
600u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
581u [12%]
 
 
240u
[5%]
 
 
41u [4%]
 
 
576u
[52%]
 
 
116u [17%]
 
 
429u
[61%]
 
 
5u [1%]
 
 
99u
[25%]
 
 
5u [1%]
 
 
64u
[16%]
 
 
0 [0%]
 
 
50u
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
14u
[4%]
 
 
0u [0%]
 
 
11u
[9%]
 
 
0.4u [10%]
 
 
2.4u
[61%]
 
 
0u [1%]
 
 
n/a
0u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
27.9
PUNTOS
VITAMIN.
4.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
4.2
 
 
 
n/a
 
 
 
1.3
 
 
 
n/a
 
 
 
80u