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healnut.com: Comparación nutricional entre Helados y Vinagretas
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icecream.png

Helados, normal, bajo en carbohidratos, vainilla

salad_dressing.png

Aliño para ensalada, mayonesa, light, sin colesterol

PUNTOS
TOTALES
women4
man3.7
PUNTOS
TOTALES
women9.8
man5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
61
6
5
13
12

40
6
33
19

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women19.2
man12.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Helados, normal, bajo en carbohidratos, vainilla
216
Aliño para ensalada, mayonesa, light, sin colesterol
390
PUNTOS
ENERGÍA
women17
man15
0
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
30

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

316
 
 
 
77
 
 
 
258
 
 
 
61
 
 
 
217
 
 
 
55
 
 
 
195
 
 
 
52
 
 
 
157
 
 
 
39
 
 
 
146
 
 
 
49
 
 
 
81
 
 
 
23
 
 
 
45
 
 
 
13
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
100
PUNTOS
PROTE.
women6.9
man5.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

32u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

48 [2%]
 
 
711
[36%]
 
 
199 [4%]
 
 
9
[0%]
 
 
128 [9%]
 
 
14
[1%]
 
 
105 [8%]
 
 
26
[2%]
 
 
14 [3%]
 
 
2
[0%]
 
 
690u [3%]
 
 
180u
[1%]
 
 
90u [0%]
 
 
200u
[1%]
 
 
8u [0%]
 
 
88u
[2%]
 
 
23u [1%]
 
 
10u
[0%]
 
 
3u [3%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.5
PUNTOS
MINERAL.
3.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

26 [5%]
 
 
700u
[0%]
 
 
300u [1%]
 
 
2.1
[4%]
 
 
600u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
581u [12%]
 
 
243u
[5%]
 
 
240u [22%]
 
 
24u
[2%]
 
 
116u [17%]
 
 
12u
[2%]
 
 
116u [1%]
 
 
4u
[0%]
 
 
48u [2%]
 
 
17u
[1%]
 
 
0u [0%]
 
 
42u
[35%]
 
 
41u [4%]
 
 
13u
[1%]
 
 
5u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.4u [10%]
 
 
0.2u
[5%]
 
 
0u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.5
PUNTOS
VITAMIN.
4.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
97
 
 
 
n/a
 
 
 
13.4
 
 
 
n/a
 
 
 
1.4
 
 
 
n/a
 
 
 
220u
 
 
 
19u
 
 
 
94u
 
 
 
0
 
 
 
87u
 
 
 
0
 
 
 
27u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0