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healnut.com: Comparación nutricional entre Chocolate y Otros
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chocolate.png
chocolate

Chocolate, negro, 60-69% de cacao

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S SMART START

PUNTOS
TOTALES
women31
man19.5
PUNTOS
TOTALES
women21.6
man13.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
37
8
38
10

7
3
28
5
55

PUNTOS
FIBRA
women21.6
man14.2
PUNTOS
FIBRA
women32
man21.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Chocolate, negro, 60-69% de cacao
579
Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
365
PUNTOS
ENERGÍA
women15.9
man14
80
PUNTOS
ENERGÍA
women25.2
man22.3
46

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

36.4
 
 
 
0
 
 
 
310u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.1 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
88u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

567 [12%]
 
 
180
[4%]
 
 
10 [1%]
 
 
550
[28%]
 
 
260 [21%]
 
 
160
[13%]
 
 
176 [35%]
 
 
48
[10%]
 
 
62 [4%]
 
 
24
[2%]
 
 
6.3 [21%]
 
 
36
[120%]
 
 
2.7 [11%]
 
 
30
[120%]
 
 
1.3 [27%]
 
 
n/a
1.3 [31%]
 
 
200u
[5%]
 
 
8u [11%]
 
 
21u
[29%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
32.1
PUNTOS
MINERAL.
17.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

838u [6%]
 
 
40
[286%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
30
[20%]
 
 
n/a
 
 
 
27
 
 
 
590u [1%]
 
 
27
[54%]
 
 
300u [6%]
 
 
20
[400%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
14
[3%]
 
 
34u [1%]
 
 
4
[167%]
 
 
49u [4%]
 
 
3
[309%]
 
 
32u [3%]
 
 
3
[273%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
1.4
[337%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
800u
[200%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
781u
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
751u
[107%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
19u
[5%]
 
 
n/a
 
 
 
12u
 
 
 
0.2u [5%]
 
 
12u
[300%]
 
 
7u [6%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
2u
[8%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
61.9
PUNTOS
VITAMIN.
4.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

86
 
 
 
0
 
 
 
75
 
 
 
n/a
29
 
 
 
n/a
12
 
 
 
n/a
8.5
 
 
 
n/a
632u
 
 
 
0
 
 
 
340u
 
 
 
n/a
32u
 
 
 
0
 
 
 
25u
 
 
 
0
 
 
 
9u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a