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healnut.com: Comparación nutricional entre Helados y Carne clara de pollo
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icecream.png
chocolate ligero

Helado light, soft serve, con trozos de chocolate con leche

chicken_light_meat.png
sólo carne Cocinado estofado/a

Pollo, para estofar, carne blanca, sólo carne, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women16
man11.2
PUNTOS
TOTALES
women18
man5.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
62
24
6
3

33
58
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Helado light, soft serve, con trozos de chocolate con leche
182
Pollo, para estofar, carne blanca, sólo carne, cocinado, estofado
213
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.2
25
PUNTOS
ENERGÍA
women7.9
man7
99

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

17
 
 
 
0
 
 
 
6.2
 
 
 
0
 
 
 
750u
 
 
 
0
 
 
 
280u
 
 
 
0
 
 
 
210u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
110u
[7%]
 
 
16u
 
 
 
70u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

116 [9%]
 
 
225
[18%]
 
 
208 [4%]
 
 
199
[4%]
 
 
135 [9%]
 
 
14
[1%]
 
 
54 [3%]
 
 
58
[3%]
 
 
17 [3%]
 
 
23
[5%]
 
 
270u [1%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
540u [2%]
 
 
830u
[3%]
 
 
44u [1%]
 
 
85u
[2%]
 
 
46u [1%]
 
 
20u
[0%]
 
 
4u [5%]
 
 
29u
[38%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.9
PUNTOS
MINERAL.
3.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

20 [4%]
 
 
n/a
139u [1%]
 
 
8.5
[61%]
 
 
900u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
730u [15%]
 
 
690u
[14%]
 
 
53u [2%]
 
 
390u
[16%]
 
 
243u [22%]
 
 
196u
[18%]
 
 
51u [5%]
 
 
94u
[9%]
 
 
80u [0%]
 
 
n/a
31u [4%]
 
 
22u
[3%]
 
 
3u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
n/a
1u [15%]
 
 
0.3u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.9
PUNTOS
VITAMIN.
4.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
60u
 
 
 
0
 
 
 
14u
 
 
 
0
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0