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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Queso
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chicken_fast_food.png
sólo carne de pollo frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, ORIGINAL RECIPE, contramuslo, sólo carne, piel y empanado quitado

cheese.png

Queso, edam

PUNTOS
TOTALES
women15
man10.9
PUNTOS
TOTALES
women14.7
man10.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
66
9
2

25
42
28
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, ORIGINAL RECIPE, contramuslo, sólo carne, piel y empanado quitado
176
Queso, edam
357
PUNTOS
ENERGÍA
women15.5
man13.7
21
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

978
 
 
 
2660
 
 
 
1374
 
 
 
2570
 
 
 
821
 
 
 
1810
 
 
 
862
 
 
 
1434
 
 
 
662
 
 
 
1308
 
 
 
744
 
 
 
932
 
 
 
326
 
 
 
721
 
 
 
172
 
 
 
352
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women54.3
man44.6
100
PUNTOS
PROTE.
women49
man40.3
85.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.9 [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
118u
 
 
 
89u
 
 
 
95u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

541 [27%]
 
 
965
[48%]
 
 
20 [1%]
 
 
731
[49%]
 
 
216 [17%]
 
 
536
[43%]
 
 
263 [6%]
 
 
188
[4%]
 
 
21 [4%]
 
 
30
[6%]
 
 
1.8 [7%]
 
 
3.8
[15%]
 
 
0.9 [3%]
 
 
440u
[1%]
 
 
84u [2%]
 
 
36u
[1%]
 
 
52u [1%]
 
 
11u
[0%]
 
 
27u [36%]
 
 
15u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.7
PUNTOS
MINERAL.
10.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
15
[3%]
 
 
5.3 [38%]
 
 
82u
[1%]
 
 
1.3 [27%]
 
 
281u
[6%]
 
 
243u [22%]
 
 
389u
[35%]
 
 
286u [12%]
 
 
76u
[3%]
 
 
14u [2%]
 
 
242u
[35%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
240u
[0%]
 
 
55u [5%]
 
 
37u
[3%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
16u
[4%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
16u
[4%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
16u
[4%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0.5u [13%]
 
 
1.5u
[39%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.8
PUNTOS
VITAMIN.
16.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

610u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
11u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0