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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Pollo
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de pollo frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y empanado

chicken_fast_food.png
sólo carne de pollo frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, muslo, sólo carne, piel y empanado quitado

PUNTOS
TOTALES
women15.7
man11.2
PUNTOS
TOTALES
women16.6
man15.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
27
2
37
24

26
65
7
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y empanado
464
KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, muslo, sólo carne, piel y empanado quitado
170
PUNTOS
ENERGÍA
women7.4
man6.5
25
PUNTOS
ENERGÍA
women20.2
man17.8
2

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

668
 
 
 
1579
 
 
 
475
 
 
 
1123
 
 
 
419
 
 
 
990
 
 
 
399
 
 
 
944
 
 
 
362
 
 
 
854
 
 
 
322
 
 
 
760
 
 
 
159
 
 
 
375
 
 
 
84
 
 
 
198
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women56.3
man46.3
85
PUNTOS
PROTE.
women23.8
man19.6
85

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

13.3 [78%]
 
 
1.8
[11%]
 
 
59u
 
 
 
137u
 
 
 
655u [41%]
 
 
94u
[6%]
 
 
PUNTOS
EFA
8
PUNTOS
EFA
60

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

828 [41%]
 
 
526
[26%]
 
 
170 [4%]
 
 
273
[6%]
 
 
149 [12%]
 
 
224
[18%]
 
 
41 [3%]
 
 
16
[1%]
 
 
18 [4%]
 
 
23
[5%]
 
 
610u [2%]
 
 
2.5
[10%]
 
 
670u [2%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
1 [25%]
 
 
84u
[2%]
 
 
308u [6%]
 
 
56u
[1%]
 
 
12u [16%]
 
 
31u
[41%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.4
PUNTOS
MINERAL.
11.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3.4 [24%]
 
 
5.2
[37%]
 
 
812u [16%]
 
 
1.3
[26%]
 
 
72u [7%]
 
 
262u
[24%]
 
 
127u [5%]
 
 
247u
[10%]
 
 
15u [1%]
 
 
50u
[5%]
 
 
35u [5%]
 
 
11u
[2%]
 
 
0.4u [9%]
 
 
0.6u
[16%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
17
PUNTOS
VITAMIN.
9.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

257u
 
 
 
700u