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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Pollo
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chicken_fast_food.png
de pollo frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y empanado

chicken_fast_food.png
sólo carne de pollo frito/a

POPEYES, Pollo Frito, Suave, pechuga, sólo carne, piel y empanado quitado

PUNTOS
TOTALES
women15.2
man11.8
PUNTOS
TOTALES
women16.6
man15.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
27
2
37
24

28
64
4
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y empanado
464
POPEYES, Pollo Frito, Suave, pechuga, sólo carne, piel y empanado quitado
156
PUNTOS
ENERGÍA
women6.8
man6
16
PUNTOS
ENERGÍA
women20.2
man17.8
2

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

668
 
 
 
1690
 
 
 
475
 
 
 
1203
 
 
 
419
 
 
 
1060
 
 
 
399
 
 
 
1010
 
 
 
362
 
 
 
915
 
 
 
322
 
 
 
814
 
 
 
159
 
 
 
401
 
 
 
84
 
 
 
212
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women60.3
man49.5
85.1
PUNTOS
PROTE.
women23.8
man19.6
85

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

13.3 [78%]
 
 
432u
[3%]
 
 
59u
 
 
 
108u
 
 
 
655u [41%]
 
 
26u
[2%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
60

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

828 [41%]
 
 
414
[21%]
 
 
170 [4%]
 
 
349
[7%]
 
 
149 [12%]
 
 
234
[19%]
 
 
41 [3%]
 
 
22
[1%]
 
 
18 [4%]
 
 
30
[6%]
 
 
1 [25%]
 
 
30u
[1%]
 
 
610u [2%]
 
 
850u
[3%]
 
 
670u [2%]
 
 
530u
[2%]
 
 
308u [6%]
 
 
37u
[1%]
 
 
12u [16%]
 
 
36u
[48%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.9
PUNTOS
MINERAL.
11.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3.4 [24%]
 
 
11.9
[85%]
 
 
812u [16%]
 
 
1.8
[35%]
 
 
127u [5%]
 
 
540u
[23%]
 
 
72u [7%]
 
 
188u
[17%]
 
 
15u [1%]
 
 
108u
[10%]
 
 
35u [5%]
 
 
6u
[1%]
 
 
0.4u [9%]
 
 
0.4u
[10%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
25.7
PUNTOS
VITAMIN.
9.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

257u
 
 
 
762u