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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Hamburguesa
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chicken_fast_food.png
carne y piel de pollo frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, contramuslo, carne y piel empanadas

hamburger.png

Comida rápida, hamburguesa, sencilla, tamaño normal, con condiments

PUNTOS
TOTALES
women15.6
man8.6
PUNTOS
TOTALES
women15.4
man12.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
48
22
13

13
46
5
2
10
24

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, contramuslo, carne y piel empanadas
309
Comida rápida, hamburguesa, sencilla, tamaño normal, con condiments
258
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
47
PUNTOS
ENERGÍA
women13.4
man11.9
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1047
 
 
 
0
 
 
 
745
 
 
 
0
 
 
 
657
 
 
 
0
 
 
 
626
 
 
 
0
 
 
 
567
 
 
 
0
 
 
 
504
 
 
 
0
 
 
 
249
 
 
 
0
 
 
 
131
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women28.4
man23.3
0
PUNTOS
PROTE.
women37.3
man30.7
85.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

7 [42%]
 
 
1
[6%]
 
 
353u [22%]
 
 
111u
[7%]
 
 
91u
 
 
 
29u
 
 
 
PUNTOS
EFA
6
PUNTOS
EFA
32

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

682 [34%]
 
 
491
[25%]
 
 
225 [5%]
 
 
183
[4%]
 
 
189 [15%]
 
 
111
[9%]
 
 
30 [2%]
 
 
74
[5%]
 
 
20 [4%]
 
 
23
[5%]
 
 
830u [3%]
 
 
2.5
[8%]
 
 
1.3 [5%]
 
 
2.1
[8%]
 
 
509u [13%]
 
 
106u
[3%]
 
 
170u [3%]
 
 
271u
[5%]
 
 
21u [27%]
 
 
25u
[33%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.5
PUNTOS
MINERAL.
11.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
35
[6%]
 
 
4.5 [32%]
 
 
4.06
[29%]
 
 
1 [22%]
 
 
370u
[7%]
 
 
37u [3%]
 
 
349u
[32%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
300u
[0%]
 
 
215u [9%]
 
 
108u
[5%]
 
 
166u [15%]
 
 
186u
[17%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
70u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
56u
[14%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
36u
[9%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
29u
[0%]
 
 
23u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
7u
[2%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
5u
[4%]
 
 
0.5u [11%]
 
 
1u
[30%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.7
PUNTOS
VITAMIN.
13.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
1.7
 
 
 
n/a
 
 
 
1
 
 
 
n/a
 
 
 
620u
 
 
 
452u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
80u
 
 
 
n/a
 
 
 
34u
 
 
 
n/a
 
 
 
27u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0