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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Soja y maíz
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corn_snacks.png
hidrogenado maíz

Aperitivos, palomitas, para microondas, sabor normal (mantequilla), hechas con aceite parcialmente hidrigenado

corn_soybean_margarine.png
hidrogenado

Margarina, 80% de grasa, en barra, incluye aceites normal e hifrogenado de maíz y soja

PUNTOS
TOTALES
women21
man20.6
PUNTOS
TOTALES
women12.7
man9.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
3
10
30
48

17
81
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women39.6
man26.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aperitivos, palomitas, para microondas, sabor normal (mantequilla), hechas con aceite parcialmente hidrigenado
527
Margarina, 80% de grasa, en barra, incluye aceites normal e hifrogenado de maíz y soja
717
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0
PUNTOS
ENERGÍA
women22.9
man20.3
3

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1028
 
 
 
0
 
 
 
343
 
 
 
0
 
 
 
323
 
 
 
0
 
 
 
263
 
 
 
0
 
 
 
253
 
 
 
0
 
 
 
218
 
 
 
0
 
 
 
132
 
 
 
0
 
 
 
51
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.3
man0.3
0
PUNTOS
PROTE.
women18.9
man15.5
59.3

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

540u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

4u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
2
[123%]
 
 
0 [0%]
 
 
21.6
[127%]
 
 
PUNTOS
EFA
125
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

771 [39%]
 
 
654
[33%]
 
 
234 [19%]
 
 
5
[0%]
 
 
219 [5%]
 
 
18
[0%]
 
 
92 [18%]
 
 
1
[0%]
 
 
20 [1%]
 
 
3
[0%]
 
 
2.4 [10%]
 
 
110u
[0%]
 
 
2.4 [8%]
 
 
120u
[0%]
 
 
782u [16%]
 
 
n/a
190u [5%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
5
PUNTOS
MINERAL.
12.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

14 [3%]
 
 
n/a
1.8 [4%]
 
 
5.2
[10%]
 
 
1.6 [11%]
 
 
3u
[0%]
 
 
282u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
164u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
107u [10%]
 
 
12u
[1%]
 
 
104u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [4%]
 
 
75u
[63%]
 
 
15u [4%]
 
 
1u
[0%]
 
 
15u [4%]
 
 
1u
[0%]
 
 
15u [4%]
 
 
1u
[0%]
 
 
13u [2%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.8
PUNTOS
VITAMIN.
4.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
275
 
 
 
n/a
 
 
 
75
 
 
 
15.8
 
 
 
43.8
 
 
 
n/a
 
 
 
35
 
 
 
6
 
 
 
15.3
 
 
 
762u
 
 
 
n/a
140u
 
 
 
360u