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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Otras setas
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corn_snacks.png
hidrogenado maíz

Aperitivos, palomitas, para microondas, sabor normal (mantequilla), hechas con aceite parcialmente hidrigenado

mushrooms.png
de/con setas

Setas, chanterelle, cruda

PUNTOS
TOTALES
women8.2
man4.4
PUNTOS
TOTALES
women12.7
man9.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
3
10
30
48

90
4
4

PUNTOS
FIBRA
women15.2
man10
PUNTOS
FIBRA
women39.6
man26.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aperitivos, palomitas, para microondas, sabor normal (mantequilla), hechas con aceite parcialmente hidrigenado
527
Setas, chanterelle, cruda
32
PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.2
25
PUNTOS
ENERGÍA
women22.9
man20.3
3

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1028
 
 
 
0
 
 
 
343
 
 
 
0
 
 
 
323
 
 
 
0
 
 
 
263
 
 
 
0
 
 
 
253
 
 
 
0
 
 
 
218
 
 
 
0
 
 
 
132
 
 
 
0
 
 
 
51
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3.2
man2.7
0
PUNTOS
PROTE.
women18.9
man15.5
59.3

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

540u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

4u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

771 [39%]
 
 
9
[0%]
 
 
219 [5%]
 
 
506
[11%]
 
 
234 [19%]
 
 
57
[5%]
 
 
92 [18%]
 
 
13
[3%]
 
 
20 [1%]
 
 
15
[1%]
 
 
2.4 [8%]
 
 
3.5
[12%]
 
 
2.4 [10%]
 
 
710u
[3%]
 
 
782u [16%]
 
 
286u
[6%]
 
 
190u [5%]
 
 
353u
[9%]
 
 
5u [7%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.1
PUNTOS
MINERAL.
12.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

14 [3%]
 
 
n/a
1.6 [11%]
 
 
4.1
[29%]
 
 
1.8 [4%]
 
 
n/a
282u [6%]
 
 
1.1
[22%]
 
 
104u [9%]
 
 
215u
[20%]
 
 
164u [7%]
 
 
44u
[2%]
 
 
107u [10%]
 
 
15u
[1%]
 
 
15u [4%]
 
 
n/a
15u [4%]
 
 
n/a
15u [4%]
 
 
n/a
13u [2%]
 
 
n/a
n/a [-4000%]
 
 
6u
[22%]
 
 
n/a
 
 
 
5u
 
 
 
4u [4%]
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.9
PUNTOS
VITAMIN.
4.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

15.8
 
 
 
0
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
762u
 
 
 
0
 
 
 
300u
 
 
 
0
 
 
 
140u
 
 
 
0
 
 
 
116u
 
 
 
0
 
 
 
64u
 
 
 
0
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0