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healnut.com: Comparación nutricional entre Barras y De soja
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granola_bars.png
chocolate

Barras formuladas, SLIM-FAST OPTIMA barra de comida, cacahuetes y chocolate con leche

tofu.png

Concentrado de proteína de soja, obtenida por lavado ácido

PUNTOS
TOTALES
women32.1
man25.3
PUNTOS
TOTALES
women36.6
man22.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
11
25
5
9
34

58
6
20
6
10

PUNTOS
FIBRA
women22
man14.5
PUNTOS
FIBRA
women20.4
man13.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Barras formuladas, SLIM-FAST OPTIMA barra de comida, cacahuetes y chocolate con leche
386
Concentrado de proteína de soja, obtenida por lavado ácido
331
PUNTOS
ENERGÍA
women14.4
man12.7
23
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.8
96

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1250
 
 
 
4917
 
 
 
580
 
 
 
3929
 
 
 
870
 
 
 
3278
 
 
 
740
 
 
 
3064
 
 
 
560
 
 
 
2942
 
 
 
570
 
 
 
2474
 
 
 
220
 
 
 
835
 
 
 
220
 
 
 
814
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women126.4
man103.8
100
PUNTOS
PROTE.
women35.2
man28.9
70.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

10
 
 
 
0
 
 
 
7.6
 
 
 
0
 
 
 
5.6
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
0
 
 
 
520u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
36u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

253 [13%]
 
 
900
[45%]
 
 
673 [54%]
 
 
839
[67%]
 
 
668 [45%]
 
 
363
[24%]
 
 
289 [6%]
 
 
450
[10%]
 
 
250 [50%]
 
 
140
[28%]
 
 
5 [17%]
 
 
10.8
[36%]
 
 
5.7 [23%]
 
 
4
[18%]
 
 
743u [15%]
 
 
4.2
[84%]
 
 
284u [7%]
 
 
1
[24%]
 
 
47u [62%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
33.7
PUNTOS
MINERAL.
29.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

97 [64%]
 
 
0
[0%]
 
 
41 [7%]
 
 
n/a
40.3 [81%]
 
 
n/a
38
 
 
 
n/a
21 [151%]
 
 
716u
[5%]
 
 
10 [202%]
 
 
57u
[1%]
 
 
2 [88%]
 
 
134u
[6%]
 
 
2 [173%]
 
 
142u
[13%]
 
 
2 [155%]
 
 
316u
[29%]
 
 
0.9 [134%]
 
 
0
[0%]
 
 
725u [181%]
 
 
340u
[85%]
 
 
430u [108%]
 
 
340u
[85%]
 
 
422u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
340u
[85%]
 
 
129u [108%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [198%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u
 
 
 
n/a
5u [22%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
22
PUNTOS
VITAMIN.
72.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2
 
 
 
n/a
1.8
 
 
 
n/a
670u
 
 
 
n/a
50u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0