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healnut.com: Comparación nutricional entre Barras y Aceite de soja
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granola_bars.png
chocolate

Barras formuladas, SLIM-FAST OPTIMA barra de comida, cacahuetes y chocolate con leche

soy_oil.png
Industrial hidrogenado

Aceite, vegetal, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), usos principales para palomitas y aromatizar vegetales

PUNTOS
TOTALES
women23.8
man23.2
PUNTOS
TOTALES
women36.6
man22.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
11
25
5
9
34

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women20.4
man13.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Barras formuladas, SLIM-FAST OPTIMA barra de comida, cacahuetes y chocolate con leche
386
Aceite, vegetal, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), usos principales para palomitas y aromatizar vegetales
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.8
96

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1250
 
 
 
0
 
 
 
870
 
 
 
0
 
 
 
740
 
 
 
0
 
 
 
580
 
 
 
0
 
 
 
570
 
 
 
0
 
 
 
560
 
 
 
0
 
 
 
220
 
 
 
0
 
 
 
220
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women35.2
man28.9
70.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

10
 
 
 
0
 
 
 
7.6
 
 
 
0
 
 
 
5.6
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
0
 
 
 
520u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1 [6%]
 
 
30.2
[177%]
 
 
36u [2%]
 
 
1.9
[121%]
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
149
PUNTOS
EFA
4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

673 [54%]
 
 
0
[0%]
 
 
668 [45%]
 
 
0
[0%]
 
 
289 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
253 [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
250 [50%]
 
 
0
[0%]
 
 
5.7 [23%]
 
 
0
[0%]
 
 
5 [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
743u [15%]
 
 
n/a
284u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
47u [62%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
29.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

97 [64%]
 
 
0
[0%]
 
 
41 [7%]
 
 
200u
[0%]
 
 
40.3 [81%]
 
 
8
[16%]
 
 
38
 
 
 
0
 
 
 
21 [151%]
 
 
0
[0%]
 
 
10 [202%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [88%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [173%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [155%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.9 [134%]
 
 
0
[0%]
 
 
725u [181%]
 
 
0
[0%]
 
 
430u [108%]
 
 
0
[0%]
 
 
422u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
129u [108%]
 
 
25u
[21%]
 
 
8u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [198%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u
 
 
 
0
 
 
 
5u [22%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
2.5
PUNTOS
VITAMIN.
72.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
132
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
1.8
 
 
 
n/a
670u
 
 
 
n/a
50u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0