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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Otras
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leaf_vegs.png

Quinhuilla, cruda (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)

berries.png
salvaje

Escaramujos, silvestres (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)

PUNTOS
TOTALES
women28.5
man12.3
PUNTOS
TOTALES
women8.8
man7.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
85
6
4

2
59
3
24
13

PUNTOS
FIBRA
women96.4
man63.4
PUNTOS
FIBRA
women25.2
man16.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Quinhuilla, cruda (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)
47
Escaramujos, silvestres (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)
162
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
95
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1270 [27%]
 
 
429
[9%]
 
 
366 [24%]
 
 
169
[11%]
 
 
163 [33%]
 
 
69
[14%]
 
 
63 [5%]
 
 
61
[5%]
 
 
7 [0%]
 
 
4
[0%]
 
 
1.5 [30%]
 
 
1
[20%]
 
 
1.2 [4%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
720u [3%]
 
 
250u
[1%]
 
 
120u [3%]
 
 
113u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.4
PUNTOS
MINERAL.
13

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-1%]
 
 
426
[284%]
 
 
20 [4%]
 
 
12
[2%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
5.8
[12%]
 
 
790u [6%]
 
 
1
[9%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
800u
[16%]
 
 
347u [289%]
 
 
26u
[22%]
 
 
300u [27%]
 
 
166u
[15%]
 
 
184u [8%]
 
 
76u
[3%]
 
 
48u [12%]
 
 
3u
[1%]
 
 
48u [12%]
 
 
3u
[1%]
 
 
29u [3%]
 
 
16u
[1%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
16.5
PUNTOS
VITAMIN.
21.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

332
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
3.6
 
 
 
2
 
 
 
1.2
 
 
 
2.4
 
 
 
n/a
 
 
 
1.3
 
 
 
0
 
 
 
483u
 
 
 
n/a
 
 
 
140u
 
 
 
n/a
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
31u