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healnut.com: Comparación nutricional entre Hígado de pato y Despojos de cordero
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duck_liver.png
doméstico hígado

Pato, doméstico, hígado, crudo

lamb_other.png
hígado Cocinado

Cordero, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women22.5
man17.7
PUNTOS
TOTALES
women21.7
man17.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
72
5
5

31
57
9
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pato, doméstico, hígado, crudo
136
Cordero, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, estofado
220
PUNTOS
ENERGÍA
women9.6
man8.5
25
PUNTOS
ENERGÍA
women5.9
man5.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1691
 
 
 
2497
 
 
 
1181
 
 
 
1683
 
 
 
1418
 
 
 
1653
 
 
 
932
 
 
 
1365
 
 
 
833
 
 
 
1322
 
 
 
995
 
 
 
1316
 
 
 
444
 
 
 
664
 
 
 
264
 
 
 
355
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women66.5
man54.6
100
PUNTOS
PROTE.
women40.7
man33.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

515u
 
 
 
501u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

269 [22%]
 
 
420
[34%]
 
 
230 [5%]
 
 
221
[5%]
 
 
140 [7%]
 
 
56
[3%]
 
 
30.5 [102%]
 
 
8.3
[28%]
 
 
24 [5%]
 
 
22
[4%]
 
 
11 [1%]
 
 
8
[1%]
 
 
3.1 [12%]
 
 
7.9
[32%]
 
 
6 [149%]
 
 
7.1
[177%]
 
 
258u [5%]
 
 
520u
[10%]
 
 
67u [89%]
 
 
111u
[149%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
31.6
PUNTOS
MINERAL.
34.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

7 [46%]
 
 
12.2
[87%]
 
 
12 [1712%]
 
 
7.5
[1070%]
 
 
6.2 [124%]
 
 
4
[79%]
 
 
5 [3%]
 
 
4
[3%]
 
 
892u [81%]
 
 
4
[366%]
 
 
760u [32%]
 
 
490u
[20%]
 
 
738u [185%]
 
 
73u
[18%]
 
 
738u [185%]
 
 
73u
[18%]
 
 
738u [185%]
 
 
73u
[18%]
 
 
562u [51%]
 
 
230u
[21%]
 
 
54u [1350%]
 
 
77u
[1913%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
47.1
PUNTOS
VITAMIN.
67.8