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healnut.com: Comparación nutricional entre Hígado de pato y Despojos de ternera
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duck_liver.png
doméstico hígado

Pato, doméstico, hígado, crudo

veal_by.png
hígado Cocinado

Ternera, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women22.4
man18
PUNTOS
TOTALES
women21.7
man17.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
72
5
5

28
60
6
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pato, doméstico, hígado, crudo
136
Ternera, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, estofado
192
PUNTOS
ENERGÍA
women8.3
man7.4
23
PUNTOS
ENERGÍA
women5.9
man5.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1691
 
 
 
2507
 
 
 
1418
 
 
 
2141
 
 
 
1181
 
 
 
1669
 
 
 
932
 
 
 
1440
 
 
 
995
 
 
 
1274
 
 
 
833
 
 
 
1149
 
 
 
444
 
 
 
740
 
 
 
264
 
 
 
361
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women61.8
man50.8
100
PUNTOS
PROTE.
women40.7
man33.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

515u
 
 
 
511u
 
 
 
0 [0%]
 
 
676u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
30u
[2%]
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

269 [22%]
 
 
460
[37%]
 
 
230 [5%]
 
 
329
[7%]
 
 
140 [7%]
 
 
78
[4%]
 
 
30.5 [102%]
 
 
5.1
[17%]
 
 
24 [5%]
 
 
20
[4%]
 
 
6 [149%]
 
 
14.9
[374%]
 
 
3.1 [12%]
 
 
11.2
[45%]
 
 
11 [1%]
 
 
6
[0%]
 
 
258u [5%]
 
 
270u
[5%]
 
 
67u [89%]
 
 
19u
[26%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
24.5
PUNTOS
MINERAL.
34.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
399
[73%]
 
 
12 [1712%]
 
 
21.1
[3020%]
 
 
7 [46%]
 
 
13.2
[94%]
 
 
6.2 [124%]
 
 
6.6
[131%]
 
 
5 [3%]
 
 
1
[1%]
 
 
892u [81%]
 
 
2.9
[260%]
 
 
760u [32%]
 
 
0.9
[38%]
 
 
738u [185%]
 
 
331u
[83%]
 
 
738u [185%]
 
 
331u
[83%]
 
 
738u [185%]
 
 
331u
[83%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
680u
[1%]
 
 
562u [51%]
 
 
182u
[17%]
 
 
54u [1350%]
 
 
85u
[2115%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
58.2
PUNTOS
VITAMIN.
67.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
47u
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0