foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Carne oscura y Leche materna
english version
turkey_dark_meat.png
sólo carne Cocinado a la brasa

Pavo, para asar o freir, carne oscura, sólo carne, cocinada, asada

human_milk.png

Leche, materna, madura, líquida

PUNTOS
TOTALES
women10.3
man1.6
PUNTOS
TOTALES
women13.4
man10

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
66
4

88
7
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pavo, para asar o freir, carne oscura, sólo carne, cocinada, asada
162
Leche, materna, madura, líquida
70
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.7
69
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2718
 
 
 
68
 
 
 
2298
 
 
 
95
 
 
 
1532
 
 
 
63
 
 
 
1500
 
 
 
56
 
 
 
1283
 
 
 
46
 
 
 
1145
 
 
 
46
 
 
 
835
 
 
 
21
 
 
 
328
 
 
 
17
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.2
man1.8
100
PUNTOS
PROTE.
women62.7
man51.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

112u
 
 
 
14u
 
 
 
50u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

246 [5%]
 
 
51
[1%]
 
 
196 [16%]
 
 
14
[1%]
 
 
79 [4%]
 
 
17
[1%]
 
 
26 [2%]
 
 
32
[2%]
 
 
24 [5%]
 
 
3
[1%]
 
 
4.1 [17%]
 
 
170u
[1%]
 
 
2.4 [8%]
 
 
30u
[0%]
 
 
223u [6%]
 
 
52u
[1%]
 
 
41u [55%]
 
 
2u
[2%]
 
 
25u [1%]
 
 
26u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.1
PUNTOS
MINERAL.
11.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
16
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
5
[3%]
 
 
3.5 [25%]
 
 
177u
[1%]
 
 
1.4 [27%]
 
 
223u
[4%]
 
 
380u [16%]
 
 
11u
[0%]
 
 
248u [23%]
 
 
36u
[3%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
80u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
60u
[9%]
 
 
51u [5%]
 
 
14u
[1%]
 
 
10u [3%]
 
 
5u
[1%]
 
 
10u [3%]
 
 
5u
[1%]
 
 
10u [3%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0.4u [10%]
 
 
0.1u
[1%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2
PUNTOS
VITAMIN.
9.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0