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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne y Alas
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turkey_meat.png
hembra joven sólo carne Cocinado a la brasa

Pavo, hembra joven, sólo carne, cocinada, asada

turkey_wings.png
sólo carne Cocinado a la brasa

Pavo, para asar o freir, alas, sólo carne, cocinadas, asadas

PUNTOS
TOTALES
women13
man10.1
PUNTOS
TOTALES
women14.1
man10.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
64
6

31
66
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pavo, hembra joven, sólo carne, cocinada, asada
175
Pavo, para asar o freir, alas, sólo carne, cocinadas, asadas
163
PUNTOS
ENERGÍA
women7.1
man6.3
10
PUNTOS
ENERGÍA
women7.6
man6.7
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2757
 
 
 
2907
 
 
 
2331
 
 
 
2458
 
 
 
1554
 
 
 
1639
 
 
 
1521
 
 
 
1604
 
 
 
1301
 
 
 
1372
 
 
 
1161
 
 
 
1224
 
 
 
847
 
 
 
893
 
 
 
332
 
 
 
350
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women67.1
man55.1
100
PUNTOS
PROTE.
women63.6
man52.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

73u
 
 
 
102u
 
 
 
90u [6%]
 
 
77u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

299 [6%]
 
 
204
[4%]
 
 
212 [17%]
 
 
174
[14%]
 
 
67 [3%]
 
 
78
[4%]
 
 
26 [5%]
 
 
22
[4%]
 
 
25 [2%]
 
 
26
[2%]
 
 
3 [12%]
 
 
3.8
[15%]
 
 
1.8 [6%]
 
 
1.8
[6%]
 
 
87u [2%]
 
 
166u
[4%]
 
 
34u [46%]
 
 
32u
[43%]
 
 
22u [0%]
 
 
27u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.7
PUNTOS
MINERAL.
10

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
85
[15%]
 
 
5.7 [40%]
 
 
4.1
[29%]
 
 
0.9 [18%]
 
 
748u
[15%]
 
 
440u [18%]
 
 
590u
[25%]
 
 
175u [16%]
 
 
159u
[14%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
90u
[0%]
 
 
58u [5%]
 
 
30u
[3%]
 
 
7u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
0.4u [9%]
 
 
0.4u
[10%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.4
PUNTOS
VITAMIN.
9.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0