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healnut.com: Información nutricional: Pierna
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PUNTOS
TOTALES
woman11.1
man7.7
+info
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lamb_shank.png
Congelado

Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, pierna, entera (pierna y solomillo), sólo carne separable, crudo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
74
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

123
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
19
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1841
 
Lisina
1621
 
Leucina
1125
 
Valina
1006
 
Isoleucina
892
 
Treonina
849
 
Fenilananina
535
 
Metionina
244
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.3
man37.2
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

73m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

207
[17%]
Fósforo
179
[4%]
Potasio
44
[2%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
4
[0%]
Calcio
3
[12%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
104u
[3%]
Cobre
24u
[0%]
Manganeso
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[49%]
Niacina
500u
[10%]
Ácido pantoténico
420u
[38%]
Riboflavina
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
150u
[6%]
Piridoxina
150u
[14%]
Tiamina
3u
[65%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14.1
+ info