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healnut.com: Comparación nutricional entre Mortadela y Otros
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bologna.png
de ternera

Mortadela, vacuno

blue_fish.png

Pescado, tiburón, varias especies, crudo

PUNTOS
TOTALES
women15.1
man11.1
PUNTOS
TOTALES
women8.6
man7.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
54
28
7

21
74
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Mortadela, vacuno
311
Pescado, tiburón, varias especies, crudo
130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
23
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man12
4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

56u
 
 
 
51u
 
 
 
81u [5%]
 
 
1
[60%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
30
PUNTOS
EFA
3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1080 [54%]
 
 
79
[4%]
 
 
172 [14%]
 
 
210
[17%]
 
 
172 [4%]
 
 
160
[3%]
 
 
14 [3%]
 
 
49
[10%]
 
 
36 [900%]
 
 
n/a
31 [2%]
 
 
34
[2%]
 
 
9 [36%]
 
 
430u
[2%]
 
 
1 [4%]
 
 
840u
[3%]
 
 
68u [2%]
 
 
33u
[1%]
 
 
44u [1%]
 
 
15u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
37u
[49%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.1
PUNTOS
MINERAL.
19.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

46 [8%]
 
 
65
[12%]
 
 
15 [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.5 [18%]
 
 
2.9
[21%]
 
 
350u [1%]
 
 
1
[2%]
 
 
406u [8%]
 
 
695u
[14%]
 
 
170u [7%]
 
 
400u
[17%]
 
 
99u [9%]
 
 
62u
[6%]
 
 
11u [2%]
 
 
70u
[10%]
 
 
26u [2%]
 
 
42u
[4%]
 
 
9u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
9u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
9u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
1.3u [32%]
 
 
1.5u
[37%]
 
 
1u [3%]
 
 
1u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.9
PUNTOS
VITAMIN.
6.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5
 
 
 
n/a
208u
 
 
 
n/a
190u
 
 
 
n/a
11u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a