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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne clara de pollo y Algodón
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chicken_light_meat.png

Rollo de pollo, carne blanca

cottonseed.png
sin grasa

Semillas, harina de semillas de algodón, parcialmente desgrasada (glandless)

PUNTOS
TOTALES
women25.7
man21
PUNTOS
TOTALES
women10.6
man7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
72
3
8

41
6
3
6
44

PUNTOS
FIBRA
women12
man7.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Rollo de pollo, carne blanca
110
Semillas, harina de semillas de algodón, parcialmente desgrasada (glandless)
359
PUNTOS
ENERGÍA
women15.6
man13.8
15
PUNTOS
ENERGÍA
women4.8
man4.2
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1393
 
 
 
2798
 
 
 
748
 
 
 
2550
 
 
 
935
 
 
 
2102
 
 
 
1549
 
 
 
2079
 
 
 
796
 
 
 
1515
 
 
 
942
 
 
 
1476
 
 
 
507
 
 
 
665
 
 
 
212
 
 
 
618
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women89
man73.1
99.5
PUNTOS
PROTE.
women36.2
man29.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

520u
 
 
 
0
 
 
 
60u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

341u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
45u
 
 
 
0
 
 
 
17u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

439 [9%]
 
 
1772
[38%]
 
 
297 [24%]
 
 
1597
[128%]
 
 
1059 [53%]
 
 
35
[2%]
 
 
24 [5%]
 
 
721
[144%]
 
 
16 [1%]
 
 
478
[32%]
 
 
410u [1%]
 
 
12.7
[42%]
 
 
600u [2%]
 
 
11.7
[47%]
 
 
17u [0%]
 
 
2.1
[43%]
 
 
87u [2%]
 
 
1.2
[30%]
 
 
15u [19%]
 
 
6u
[7%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
44
PUNTOS
MINERAL.
11.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

50 [9%]
 
 
n/a
8.1 [58%]
 
 
4.1
[29%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[2%]
 
 
42u [4%]
 
 
2
[191%]
 
 
1.1 [22%]
 
 
448u
[9%]
 
 
370u [15%]
 
 
769u
[32%]
 
 
164u [15%]
 
 
399u
[36%]
 
 
270u [1%]
 
 
n/a
6u [2%]
 
 
229u
[57%]
 
 
6u [2%]
 
 
229u
[57%]
 
 
6u [2%]
 
 
229u
[57%]
 
 
0.4u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
29.2
PUNTOS
VITAMIN.
8.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

9
 
 
 
0
 
 
 
76u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0