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healnut.com: Comparación nutricional entre Salami y Queso
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salami.png
de cerdo de ternera

Salami, seco ó duro, cerdo y ternera

cheese.png

Queso para untar, pasteurizado, americano, con difosfato de sodio

PUNTOS
TOTALES
women12.6
man9.7
PUNTOS
TOTALES
women14.6
man11.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
37
30
10

16
48
21
15

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Salami, seco ó duro, cerdo y ternera
385
Queso para untar, pasteurizado, americano, con difosfato de sodio
290
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.2
16
PUNTOS
ENERGÍA
women16.7
man14.8
16

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

100u
 
 
 
55u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2010 [101%]
 
 
1625
[81%]
 
 
142 [11%]
 
 
875
[70%]
 
 
8 [1%]
 
 
562
[37%]
 
 
378 [8%]
 
 
242
[5%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
35
[875%]
 
 
17 [3%]
 
 
29
[6%]
 
 
3.2 [13%]
 
 
2.6
[10%]
 
 
1.5 [5%]
 
 
330u
[1%]
 
 
80u [2%]
 
 
33u
[1%]
 
 
26u [35%]
 
 
11u
[15%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
20u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
29.8
PUNTOS
MINERAL.
19.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

106 [19%]
 
 
n/a
4.9 [35%]
 
 
131u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
686u
[14%]
 
 
600u [55%]
 
 
48u
[4%]
 
 
500u [21%]
 
 
117u
[5%]
 
 
285u [26%]
 
 
431u
[39%]
 
 
280u [1%]
 
 
n/a
2u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
2u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
2u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
2u [48%]
 
 
0u
[10%]
 
 
1u [1%]
 
 
n/a
1u [5%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.1
PUNTOS
VITAMIN.
14.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0