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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Uvas
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cereals_ready.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, LUCKY CHARMS

grapes.png
Enlatado en agua sólidos y líquidos

Uvas, en lata, thompson sin semilla, en agua, sólidos y líquidos

PUNTOS
TOTALES
women8.1
man1.7
PUNTOS
TOTALES
women31.8
man19.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
3
40
5
4
42

89
10

PUNTOS
FIBRA
women2.4
man1.6
PUNTOS
FIBRA
women18.8
man12.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, LUCKY CHARMS
407
Uvas, en lata, thompson sin semilla, en agua, sólidos y líquidos
40
PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
49
PUNTOS
ENERGÍA
women17.7
man15.7
87

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

497
 
 
 
10
 
 
 
348
 
 
 
10
 
 
 
318
 
 
 
14
 
 
 
228
 
 
 
4
 
 
 
228
 
 
 
14
 
 
 
209
 
 
 
11
 
 
 
109
 
 
 
17
 
 
 
99
 
 
 
2
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.1
man0.9
32
PUNTOS
PROTE.
women15.3
man12.5
58.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

33.1
 
 
 
0
 
 
 
4.7
 
 
 
0
 
 
 
1.7
 
 
 
0
 
 
 
440u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.1 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
56u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

679 [34%]
 
 
6
[0%]
 
 
399 [27%]
 
 
10
[1%]
 
 
237 [19%]
 
 
18
[1%]
 
 
182 [4%]
 
 
107
[2%]
 
 
59 [12%]
 
 
6
[1%]
 
 
18 [61%]
 
 
1
[3%]
 
 
16.24 [65%]
 
 
50u
[0%]
 
 
1.9 [37%]
 
 
39u
[1%]
 
 
166u [4%]
 
 
56u
[1%]
 
 
16u [22%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.2
PUNTOS
MINERAL.
28.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

23 [16%]
 
 
1
[1%]
 
 
22 [159%]
 
 
130u
[1%]
 
 
16 [3%]
 
 
4
[1%]
 
 
1.9 [80%]
 
 
65u
[3%]
 
 
1.9 [173%]
 
 
23u
[2%]
 
 
1.7 [157%]
 
 
31u
[3%]
 
 
1.3 [313%]
 
 
3u
[1%]
 
 
745u [186%]
 
 
3u
[1%]
 
 
726u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
657u [13%]
 
 
41u
[1%]
 
 
558u [80%]
 
 
0
[0%]
 
 
270u [1%]
 
 
130u
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
3u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
10u
[8%]
 
 
5.9u [148%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
4u [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.3
PUNTOS
VITAMIN.
50.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

81u
 
 
 
48u
 
 
 
0
 
 
 
26u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0