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healnut.com: Comparación nutricional entre Encurtidos y Pera
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pickles.png
Enlatado

Alcaparras, en lata

pear.png
USDA commodity Enlatado en zumo escurrido

Artículo de la USDA, peras, en lata, en zumo, escurridas

PUNTOS
TOTALES
women9
man2.1
PUNTOS
TOTALES
women9.8
man3.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
84
3
9

86
8
2
3

PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8
PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Alcaparras, en lata

23

Artículo de la USDA, peras, en lata, en zumo, escurridas
51
PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man2
52
PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
42

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2964 [148%]
 
 
4
[0%]
 
 
40 [1%]
 
 
99
[2%]
 
 
40 [3%]
 
 
9
[1%]
 
 
33 [7%]
 
 
7
[1%]
 
 
10 [1%]
 
 
9
[1%]
 
 
1.7 [6%]
 
 
340u
[1%]
 
 
374u [9%]
 
 
30u
[1%]
 
 
320u [1%]
 
 
140u
[1%]
 
 
78u [2%]
 
 
42u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.9
PUNTOS
MINERAL.
13

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

7 [1%]
 
 
n/a
4 [3%]
 
 
300u
[0%]
 
 
880u [2%]
 
 
200u
[0%]
 
 
652u [5%]
 
 
218u
[2%]
 
 
139u [13%]
 
 
46u
[4%]
 
 
27u [1%]
 
 
41u
[1%]
 
 
25u [21%]
 
 
0u
[0%]
 
 
23u [6%]
 
 
1u
[0%]
 
 
23u [6%]
 
 
1u
[0%]
 
 
23u [1%]
 
 
16u
[1%]
 
 
23u [6%]
 
 
1u
[0%]
 
 
18u [2%]
 
 
20u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.9
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

48
 
 
 
n/a
83u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0