foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Lomo central y Melocotón
english version
pork_center_loin.png
sólo magro separable Cocinado

Cerdo, fresco, lomo, parte central (chuletas), con hueso, sólo carne separable, cocinado, estofado

peach.png
deshidratado sin cocinar

Melocotones, secos, sulfurizados, sin cocinar

PUNTOS
TOTALES
women19.2
man10.2
PUNTOS
TOTALES
women15.2
man10.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

30
61
8

4
32
42
8
14

PUNTOS
FIBRA
women32.8
man21.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, fresco, lomo, parte central (chuletas), con hueso, sólo carne separable, cocinado, estofado
202
Melocotones, secos, sulfurizados, sin cocinar
239
PUNTOS
ENERGÍA
women10.4
man9.2
58
PUNTOS
ENERGÍA
women8.8
man7.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2678
 
 
 
116
 
 
 
2390
 
 
 
204
 
 
 
1616
 
 
 
197
 
 
 
1395
 
 
 
104
 
 
 
1360
 
 
 
141
 
 
 
1189
 
 
 
114
 
 
 
789
 
 
 
87
 
 
 
378
 
 
 
10
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.8
man6.4
39.6
PUNTOS
PROTE.
women64.7
man53.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

85u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

367 [8%]
 
 
996
[21%]
 
 
181 [14%]
 
 
119
[10%]
 
 
62 [3%]
 
 
7
[0%]
 
 
20 [4%]
 
 
42
[8%]
 
 
23 [2%]
 
 
28
[2%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
4.06
[14%]
 
 
2.3 [9%]
 
 
570u
[2%]
 
 
76u [2%]
 
 
364u
[9%]
 
 
16u [0%]
 
 
305u
[6%]
 
 
44u [59%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.3
PUNTOS
MINERAL.
10.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

102 [19%]
 
 
13
[2%]
 
 
4.9 [35%]
 
 
4.4
[31%]
 
 
1 [1%]
 
 
5
[3%]
 
 
822u [75%]
 
 
2u
[0%]
 
 
750u [15%]
 
 
564u
[11%]
 
 
401u [17%]
 
 
67u
[3%]
 
 
227u [21%]
 
 
212u
[19%]
 
 
210u [0%]
 
 
190u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
16u
[13%]
 
 
3u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0.5u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.2
PUNTOS
VITAMIN.
12.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
n/a
0
 
 
 
1.1
 
 
 
0
 
 
 
559u
 
 
 
0
 
 
 
444u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0