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healnut.com: Comparación nutricional entre Lomo de cerdo y Dulces
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pork_loin.png
sólo magro separable Cocinado frito

Cerdo, fresco, lomo, costillar central (chuletas), con hueso, sólo carne separable, cocinado, frito en sarten

fast_sweets.png

McDONALD'S, desayuno Deluxe

PUNTOS
TOTALES
women12.7
man6.7
PUNTOS
TOTALES
women15
man10.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
60
11

8
46
10
15
20

PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, fresco, lomo, costillar central (chuletas), con hueso, sólo carne separable, cocinado, frito en sarten
218
McDONALD
285
PUNTOS
ENERGÍA
women12.4
man11
43
PUNTOS
ENERGÍA
women9.5
man8.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2528
 
 
 
0
 
 
 
2256
 
 
 
0
 
 
 
1525
 
 
 
0
 
 
 
1316
 
 
 
0
 
 
 
1284
 
 
 
0
 
 
 
1122
 
 
 
0
 
 
 
744
 
 
 
0
 
 
 
357
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women16.4
man13.5
0
PUNTOS
PROTE.
women61.1
man50.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

70u
 
 
 
109u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

455 [10%]
 
 
170
[4%]
 
 
52 [3%]
 
 
437
[22%]
 
 
246 [20%]
 
 
216
[17%]
 
 
20 [1%]
 
 
50
[3%]
 
 
27 [5%]
 
 
13
[3%]
 
 
2.1 [8%]
 
 
690u
[3%]
 
 
770u [3%]
 
 
2
[5%]
 
 
7u [0%]
 
 
130u
[3%]
 
 
70u [2%]
 
 
73u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.8
PUNTOS
MINERAL.
10.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

97 [18%]
 
 
n/a
5.9 [42%]
 
 
1.9
[13%]
 
 
866u [79%]
 
 
207u
[19%]
 
 
654u [13%]
 
 
616u
[12%]
 
 
394u [16%]
 
 
124u
[5%]
 
 
326u [30%]
 
 
275u
[25%]
 
 
300u [0%]
 
 
200u
[0%]
 
 
260u [1%]
 
 
n/a
3u [1%]
 
 
n/a
3u [1%]
 
 
n/a
3u [1%]
 
 
n/a
2u [0%]
 
 
n/a
0.8u [19%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
1u [2%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
11.9
PUNTOS
VITAMIN.
13.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
0
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0