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healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Embutido
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pork_cured.png
Zumo sólo magro separable

Cerdo, curado, jamón con su jugo, loncha, con hueso, sólo carne separable, calentado, pan-broil

sausage.png
ahumado/a de cerdo

Salchicha, ahumada para desayuno, cerdo

PUNTOS
TOTALES
women10
man8.2
PUNTOS
TOTALES
women14.2
man10.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
66
4
2

12
56
28
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, curado, jamón con su jugo, loncha, con hueso, sólo carne separable, calentado, pan-broil
150
Salchicha, ahumada para desayuno, cerdo
307
PUNTOS
ENERGÍA
women13.3
man11.8
8
PUNTOS
ENERGÍA
women6.5
man5.8
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2344
 
 
 
1745
 
 
 
2223
 
 
 
1692
 
 
 
1404
 
 
 
1068
 
 
 
1253
 
 
 
951
 
 
 
1241
 
 
 
929
 
 
 
1110
 
 
 
848
 
 
 
664
 
 
 
596
 
 
 
260
 
 
 
216
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26
man21.4
100
PUNTOS
PROTE.
women60.3
man49.6
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
700u
 
 
 
0
 
 
 
240u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

466u [3%]
 
 
3.3
[20%]
 
 
12u [1%]
 
 
169u
[11%]
 
 
80u
 
 
 
61u
 
 
 
PUNTOS
EFA
15
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

835 [42%]
 
 
827
[41%]
 
 
358 [8%]
 
 
483
[10%]
 
 
291 [23%]
 
 
157
[13%]
 
 
23 [5%]
 
 
11
[2%]
 
 
12 [1%]
 
 
11
[1%]
 
 
3 [12%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
1 [4%]
 
 
590u
[2%]
 
 
96u [2%]
 
 
176u
[4%]
 
 
51u [68%]
 
 
18u
[24%]
 
 
22u [0%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.3
PUNTOS
MINERAL.
16.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

139 [25%]
 
 
61
[11%]
 
 
9 [64%]
 
 
2.8
[20%]
 
 
469u [9%]
 
 
536u
[11%]
 
 
392u [16%]
 
 
179u
[7%]
 
 
308u [28%]
 
 
212u
[19%]
 
 
261u [24%]
 
 
180u
[16%]
 
 
230u [0%]
 
 
250u
[1%]
 
 
13u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[4%]
 
 
1u [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1u [15%]
 
 
0.7u
[17%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.7
PUNTOS
VITAMIN.
12.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2
 
 
 
2
 
 
 
180u
 
 
 
210u
 
 
 
30u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0