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healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Cebollino
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pork_cured.png
sin hueso no calentado

Cerdo, curado, jamón, separable fat, sin hueso, sin calentar

chives.png

Cebolletas, liofilizadas

PUNTOS
TOTALES
women32.3
man25
PUNTOS
TOTALES
women9.9
man9.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
36
53
3

21
2
26
4
47

PUNTOS
FIBRA
women104.8
man68.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, curado, jamón, separable fat, sin hueso, sin calentar
515
Cebolletas, liofilizadas
311
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man12
17
PUNTOS
ENERGÍA
women22.4
man19.8
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

540
 
 
 
1265
 
 
 
535
 
 
 
1058
 
 
 
357
 
 
 
936
 
 
 
303
 
 
 
899
 
 
 
292
 
 
 
831
 
 
 
277
 
 
 
682
 
 
 
54
 
 
 
237
 
 
 
151
 
 
 
231
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women46.1
man37.9
43.6
PUNTOS
PROTE.
women16.3
man13.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

440u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

6.3 [37%]
 
 
0
[0%]
 
 
290u [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
61u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
28

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

174 [4%]
 
 
2960
[63%]
 
 
4 [0%]
 
 
813
[54%]
 
 
11 [2%]
 
 
640
[128%]
 
 
616 [31%]
 
 
70
[4%]
 
 
143 [11%]
 
 
518
[41%]
 
 
500u [2%]
 
 
20
[67%]
 
 
1.1 [5%]
 
 
5.1
[20%]
 
 
22u [0%]
 
 
1.4
[27%]
 
 
97u [2%]
 
 
686u
[17%]
 
 
16u [21%]
 
 
9u
[13%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
40.6
PUNTOS
MINERAL.
7.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
660
[440%]
 
 
31 [6%]
 
 
n/a
2.6 [18%]
 
 
6
[42%]
 
 
345u [7%]
 
 
2.1
[42%]
 
 
187u [8%]
 
 
2
[83%]
 
 
21u [2%]
 
 
2
[136%]
 
 
233u [21%]
 
 
900u
[82%]
 
 
760u [2%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
108u
[27%]
 
 
0 [0%]
 
 
108u
[27%]
 
 
0 [0%]
 
 
108u
[27%]
 
 
13u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0.3u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
40.8
PUNTOS
VITAMIN.
4.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2
 
 
 
0
 
 
 
180u
 
 
 
0
 
 
 
156u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0