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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman9.9
man9.2
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pescado, caballa, salado Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN Comparar este alimento con Huevo, yema, cruda, fresca Comparar este alimento con Aceite de pescado, salmón Comparar este alimento con Sopa, tomate con arroz, en lata, condensada, comercial Comparar este alimento con Yogur, natural, skim Leche, 5,7 gramos de proteina por cada 100 gramos Comparar este alimento con Preparado para bebida de malta, natural, con nutrientes añadidos, en polvo Comparar este alimento con Leche, en polvo, sin grasa, normal, con vitamina A añadida Comparar este alimento con Cebolletas, liofilizadas Comparar este alimento con Perejil, crudo Comparar este alimento con Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita Comparar este alimento con Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, zarajos, cocinados, hervidos a fuego lento Comparar este alimento con Cereales, KASHI HEART TO HEART, Harina de avena instantánea, Raisin Spice, secos Comparar este alimento con Acelgas, crudas Comparar este alimento con Azúcar, moreno Comparar este alimento con Aceite, vegetal, colza Comparar este alimento con Ballena, beluga, carne, seca (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, TOTAL copos de maíz Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con Té, instantáneo, sin endulzar, al limón, en polvo Comparar este alimento con Agua, embotellada, sin gas, CALISTOGA Comparar este alimento con WORTHINGTON FOODS, MORNINGSTAR FARMS, hamburguesa picante de judías negras Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
sin hueso

Cerdo, curado, jamón, separable fat, sin hueso, sin calentar

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
36
53
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

515
PUNTOS
ENERGÍA
women22.4
man19.8
0
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

540
 
Leucina
535
 
Lisina
357
 
Valina
303
 
Isoleucina
292
 
Treonina
277
 
Fenilananina
151
 
Metionina
54
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women16.3
man13.4
100
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

440m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0.3
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

6
[37%]
Total omega 6
290m
[18%]
Total omega 3
61m
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
27.7
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

616
[31%]
Sodio
174
[4%]
Potasio
143
[11%]
Fósforo
11
[2%]
Magnesio
4
[0%]
Calcio
1
[5%]
Zinc
500u
[2%]
Hierro
97u
[2%]
Cobre
22u
[0%]
Manganeso
16u
[21%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

31
[6%]
Colina
3
[18%]
Niacina
760u
[2%]
Alfa-tocoferol
345u
[7%]
Ácido pantoténico
233u
[21%]
Tiamina
187u
[8%]
Piridoxina
21u
[2%]
Riboflavina
13u
[2%]
Retinol
1u
[5%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0u
[8%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.9
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Betaína
180u
 
Gamma-tocoferoles
156u
 
Hidroxiprolina
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina