foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Jícama y Pizza
english version
jicama.png

Jicama, cruda

pizza.png

Comida rápida, Pizza Chain, de 35cm, de pepperoni, masa gruesa

PUNTOS
TOTALES
women14.1
man8.9
PUNTOS
TOTALES
women14.3
man2.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

90
2
5
2

12
42
3
2
12
28

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women19.6
man12.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Jicama, cruda
38
Comida rápida, Pizza Chain, de 35cm, de pepperoni, masa gruesa
284
PUNTOS
ENERGÍA
women12.3
man10.9
32
PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
86

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

25
 
 
 
989
 
 
 
26
 
 
 
699
 
 
 
22
 
 
 
609
 
 
 
17
 
 
 
606
 
 
 
16
 
 
 
488
 
 
 
18
 
 
 
367
 
 
 
7
 
 
 
255
 
 
 
n/a
 
 
 
113
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women27
man22.2
100
PUNTOS
PROTE.
women1.6
man1.3
63.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
177u
[11%]
 
 
0
 
 
 
28u
 
 
 
0 [0%]
 
 
18u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
6
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

4 [0%]
 
 
617
[31%]
 
 
18 [1%]
 
 
204
[16%]
 
 
150 [3%]
 
 
171
[4%]
 
 
12 [1%]
 
 
160
[11%]
 
 
12 [2%]
 
 
25
[5%]
 
 
600u [2%]
 
 
2.2
[7%]
 
 
160u [1%]
 
 
1.4
[6%]
 
 
60u [1%]
 
 
334u
[7%]
 
 
48u [1%]
 
 
119u
[3%]
 
 
1u [1%]
 
 
29u
[39%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.8
PUNTOS
MINERAL.
1.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

14 [2%]
 
 
25
[5%]
 
 
20 [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
200u [1%]
 
 
3.7
[26%]
 
 
460u [1%]
 
 
870u
[2%]
 
 
135u [3%]
 
 
469u
[9%]
 
 
20u [2%]
 
 
307u
[28%]
 
 
29u [3%]
 
 
274u
[25%]
 
 
12u [3%]
 
 
143u
[36%]
 
 
12u [3%]
 
 
103u
[26%]
 
 
42u [2%]
 
 
93u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
57u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
56u
[8%]
 
 
12u [3%]
 
 
46u
[12%]
 
 
0u [0%]
 
 
12u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.6u
[16%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.8
PUNTOS
VITAMIN.
2.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
28
 
 
 
n/a
 
 
 
2.1
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
n/a
 
 
 
650u
 
 
 
13u
 
 
 
95u
 
 
 
n/a
 
 
 
60u
 
 
 
0
 
 
 
23u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0